Nu suntem întotdeauna conștienți de fizicul nostru și, în funcție de timpul în care ne aflăm, acordăm mai multă atenție alimentelor pe care le consumăm. Acest lucru pe termen lung sau pe termen mediu sau scurt ne poate face să aparem celulită în zone în care nu aveam.
Nu vă alarmați, având un fizic bun se află în constanta in sport și să menținem o dietă bună care stă la baza sănătății noastre.
Celulita sau coaja de portocală sunt cele mai frecvente în corpul unei femei, îndepărtându-l complet este o sarcină grea și costisitoare, dacă nu chiar imposibilă. Cu toate acestea, ceea ce poate fi redus este incidența, volumul și bunul său circulatia sangelui.
Celulita apare deoarece în cele mai critice zone țesutul adipos se acumulează, se inflamează și provoacă acei noduli grasi mici și obositori. Sunt umflături inestetice care sunt o consecință în majoritatea cazurilor de a purta un o dietă săracă și o viață sedentară.
Este necesar să știm bine care sunt alimentele care ni se potrivesc cel mai bine pentru a evita care dintre acestea ne provoacă celulită.
Alimente recomandate pentru reducerea celulitei
Fiecare masă, fiecare produs poate favoriza o anumită parte a corpului nostru, mai jos vom vedea pentru care sunt bune întărește-ne capilarele și care favorizează o oxigenare bună.
- Fes / fular
- spanac
- grapefruit
- pătrunjel
- ghimbir
- portocale
- lămâie
Pe de altă parte, toți cei care au flavonoide pentru purificarea și combaterea fragilității venelor capilare.
- mere
- căpșune
- broccoli
- coacăze
- Moras
- struguri
- Ceai alb
Trebuie să acordăm importanță vitamina E, care este responsabil dizolva grasimea și acționează ca un bun antioxidant.
- Salvie
- fructele de avocado
- cimbru
- pătrunjel
- arahidele
- ardei rosu
- Sparanghel
- Dovlecel
- kiwis
- Roșii