Aceasta este o dietă special pregătită pentru cei care au nevoie să slăbească câteva kilograme, poate fi făcută de oricine are o sănătate optimă. Dacă o faceți, trebuie să controlați caloriile pe care le consumați, deoarece acestea nu pot depăși 650. Vă va permite să slăbiți 2 kilograme în 8 zile dacă o faceți strict.
Va trebui să beți cât mai multă apă, condimentați alimentele cu sare și o cantitate minimă de ulei de măsline și îndulciți infuziile cu îndulcitor. Este recomandat să faceți un anumit tip de activitate fizică pentru a arde grăsimile, vă va ajuta să slăbiți mai repede.
Exemplu de meniu zilnic:
Mic dejun: 1 cană de suc de portocale, 1 biscuiți de orez întins cu brânză albă deschisă și 1 măr.
La jumătatea dimineții: 1 infuzie la alegere.
Prânz: 1 cană de bulion ușor, 1 farfurie adâncă de salată mixtă, 1 felie de șuncă și 1 pere.
Mijlocul după-amiezii: 1 infuzie la alegere.
Gustare: 1 infuzie la alegere, 1 iaurt cu conținut scăzut de grăsimi și 1 grapefruit.
Cina: 150g. de carne slaba, pui sau peste la cuptor, 1 portie de legume crude la alegere si 1 mandarina.
După cină: 1 infuzie la alegere.