Dieta de stropire de 5 zile

Aceasta este o dietă concepută special pentru toți acei oameni care au nevoie să slăbească câteva kilograme în plus. Este un plan foarte simplu de făcut și se bazează în principal pe aportul de salpicón. Dacă o faceți strict, vă va permite să pierdeți 1 ½ kilogram în 5 zile.

Dacă sunteți hotărât să efectuați această dietă, va trebui să aveți o stare sănătoasă de sănătate, să beți cel puțin 2 litri de apă zilnic, să faceți salpicón cu pui, carne sau ton și 4 legume care să vă fie pe plac, aromă infuzii cu îndulcitor sau beți amare și condimentați alimentele minim cu sare, ierburi, oțet și o cantitate mică de ulei de măsline. Trebuie să repetați meniul detaliat mai jos în fiecare zi în care faceți planul.

Meniu zilnic:

Mic dejun: 1 infuzie și 1 fruct mare sau 1 iaurt cu conținut scăzut de grăsimi.

La jumătatea dimineții: 1 pahar mare de sodă ușoară.

Prânz: 300g. stropi.

La jumătatea după-amiezii: 1 porție de gelatină ușoară.

Gustare: 1 infuzie și 3 fursecuri de apă ușoară întinse cu brânză albă deschisă.

Cina: 1 sau 2 căni de bulion ușor, 100g. de salpicón și 1 cană de salată de fructe.

Înainte de culcare: 1 perfuzie.


Fii primul care comenteaza

Lasă comentariul tău

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

*

*

  1. Responsabil pentru date: Miguel Ángel Gatón
  2. Scopul datelor: Control SPAM, gestionarea comentariilor.
  3. Legitimare: consimțământul dvs.
  4. Comunicarea datelor: datele nu vor fi comunicate terților decât prin obligație legală.
  5. Stocarea datelor: bază de date găzduită de Occentus Networks (UE)
  6. Drepturi: în orice moment vă puteți limita, recupera și șterge informațiile.