Aceasta este o dietă perfectă pentru dvs. dacă sunteți o persoană care trebuie să-și facă un plan pentru a pierde în greutate. Trebuie să repetați în fiecare zi meniul detaliat mai jos că faceți dieta, să respectați toate mesele convenite și de la micul dejun va trebui să încorporați un tip de mâncare la fiecare 2 ore. Puteți încorpora 1 infuzie, 1 fruct, 1 bar de cereale ușor, 1 legumă sau 1 pahar de suc de fructe proaspete.
Dacă urmați această dietă la curent, aceasta vă va permite să pierdeți aproximativ 2 kilograme în 1 săptămână. Acum, va trebui să beți cât mai multă apă posibil zilnic, să vă îndulciți infuziile cu îndulcitor și să vă condimentați mesele cu sare și ulei de măsline.
Meniu zilnic:
Mic dejun: infuzie la alegere tăiată cu lapte degresat și 50g de brânză ușoară.
Prânz: legume crude sau fierte și 1 porție de gelatină ușoară. Puteți mânca cantitatea de legume pe care o doriți.
Gustare: ceai la alegere și 1 iaurt cu conținut scăzut de grăsimi.
Cina: 100g. pui, pește sau carne, 1 porție de salată de legume crude la alegere și 1 porție de gelatină ușoară.
Dieta va fi bună pentru a pierde câteva kilograme, dar îți este foarte foame poți leșina pentru că nu mănânci nutrienții necesari, puțină pâine, șuncă o dietă echilibrată în loc de diete rapide, pierzi kilograme într-o zi pe care o consumi mâncând și recâștigi kilogramele pierdute în loc de o dietă bună kilogramul pe care îl câștigi îl poți pierde și nu sfătuiesc dieta miracolă și exercițiile fizice spun toate acestea din cauza a ceea ce s-a întâmplat cu sora mea în mijlocul unei jumătăți de oră de mers medicii sfătuiesc că se amețește că se amețește să-i dea apă pentru că era subnutrită ... consultați-vă medicul despre dietele miraculoase, vă vor spune că este o obsesie pentru a fi slăbit sau nu vedeți victoria bekam care cântărește subnutriți 47 de kilograme când obsedarea poate ajunge la anorexie Sper că i-a servit ceva .... salutări din palme
Am o femeie care a crescut, mult după mine în Barazo, care în loc să o diminueze s-a transformat într-un șorț
Cred că dieta este eficientă și că toate alimentele, despre care spune că sunt hrănitoare și servesc pentru hrană, este o problemă de a determina care este greutatea normală necesară pentru a opri dieta menționată și a începe să mănânce normal, astfel încât acestea nu vor măriți sau micșorați kilograme ,, cred că se face activitate fizică ,, după ce ați pierdut toate celelalte kilograme ,, pentru a scăpa de flaside nimic mai ,, nu confundați dieta cu anorexia sunt lucruri total diferite ,, noroc !!! ! Am slabit 7 kilograme si continui asa pana ajung la greutatea mea normala care este de 57 kilograme !!!!
Cred că dieta este eficientă ,, conține chiar și alimente cu substanțe nutritive pentru o dietă bună ,, este un element sănătos ,, și vor pierde în greutate în scurt timp ,, Cred că activitatea fizică se face după terminarea dietei atunci când ți-ai obținut deja greutatea normală ,, nu confunda anorexia cu o dietă, acestea sunt două lucruri total diferite „dieta se suspendă automat atunci când îți atingi greutatea normală ,, în cazul meu de 57 kg și începi să mănânci normal, deci nu vor slăbi sau se vor îngrașa ... noroc, a funcționat deja pentru mine !!!!
Cred că dieta este eficientă ,, conține chiar și alimente cu substanțe nutritive pentru o dietă bună ,, este un element sănătos ,, și vor pierde în greutate în scurt timp ,, Cred că activitatea fizică se face după terminarea dietei atunci când ți-ai obținut deja greutatea normală ,, nu confunda anorexia cu o dietă, acestea sunt două lucruri total diferite „dieta se suspendă automat atunci când îți atingi greutatea normală ,, în cazul meu de 57 kg și începi să mănânci normal, deci nu vor slăbi sau se vor îngrașa ... noroc, a funcționat deja pentru mine !!!!