Infuziile și ceaiurile sunt foarte bune pentru organism, deși trebuie să știm să diferențiem când și care este cel mai bine pentru fiecare oră a zilei. Infuziile provin plante medicinale și sunt pregătiți într-un mod simplu, tind să fie plăcuți de majoritatea populației și pentru zilele mai reci care vin vor fi ideali pentru a bea.
Infuzii și ceaiuri la fiecare oră
Pentru a purifica corpul
Dimineața pe stomacul gol este ideal să luați o perfuzie pentru a avea efecte mai mari asupra corpului. Prin urmare, este ideal să începeți ziua cu o infuzie sau o ceai pentru a sparge postul.
- Păpădie: îmbunătățește funcționarea ficatului și a rinichilor, purifică eficient căile de expulzare a toxinelor prin urină.
- estevia: Este un îndulcitor natural care ajută la alcalinizarea organismului, reduce stresul și sănătatea dentară.
- adăugare suc de lămâie perfuzia va ajuta la eliminarea pH-ului corpului.
Umpleți-vă cu energie
Dacă doriți să vă umpleți de energie dimineața pentru a fi cu bateriile încărcate, nu ezitați să luați ceai verde, vă va oferi și multe proprietăți antioxidanți. Este mai sănătos dacă este luat în afara meselor, astfel încât să nu interfereze cu asimilarea fierului.
Ceaiul roșu, de exemplu, este o alternativă bună dacă urmezi un plan de slăbire, deoarece ajută la arderea grăsimilor. Această perfuzie se potrivește foarte bine cu scorţişoară.
Digestii bune
După ce ai mâncat, în loc să ai un desert, este mai bine să iei o infuzie digestivă de menta, anason și ghimbir. Aceste trei plante vor preveni gazul, balonarea, greutatea și arsurile la stomac. Astfel, veți recupera energia cât mai curând posibil pentru a recupera energia mai devreme și pentru a vă alătura ritmului după-amiezii.
Pur și simplu relaxați-vă
Noaptea, odată cu terminarea zilei de lucru, vă recomandăm mai multe perfuzii care vă vor permite să vă deconectați și să vă faciliteze o odihnă bună. Dacă suferiți de insomnie sau dacă trăiți un moment de stres, acestea sunt ideale pentru a le bea.
- Balsam: plantă cu aromă ușoară care vă va ajuta să vă relaxați după cină.
- Tei: o plantă bine cunoscută și relaxantă care combate stresul, angoasa și nervii care afectează stomacul.
- Floarea pasiunii: plantă medicinală care are proprietăți foarte liniștitoare care facilitează odihna, reduc anxietatea și ameliorează durerile musculare.
- Valerian: O altă plantă cunoscută consumată de societate ajută și la combaterea anxietății, depresiei, durerilor de cap sau a migrenelor.