Această mâncare mică are în interior proprietăți magnifice care sunt foarte benefice pentru organism, mici mușcături delicioase care poate îmbunătăți foarte mult sănătatea.
Dacă încă nu cunoașteți beneficiile merisoarelor, continuați să citiți aceste rânduri, deoarece vă vom spune cum pot avea grijă de dvs. și vă pot îmbunătăți sănătatea.
Acestea oferă beneficii nutriționale importante care nutriționiști nu au fost trecute cu vederea. Aceste fructe roșii dau un gust acru, dar și dulce, deși afinele pe care le cunoaștem cel mai bine sunt albastrul închis aproape negru.
Lingonberries sunt direct legate de probleme legate de vezica urinara si infectii cu urinaCu toate acestea, ele ne pot ajuta în alte aspecte generale ale sănătății noastre.
Beneficii de afine
Lingonberries sunt confundate cu afinele crezând că vor avea același gust, totuși, acestea sunt mult mai acre și mai acide. Aspectul său este similar, salvând diferența de culoare. Afinele comune sunt dulci și albăstrui, în plus, pot fi consumate direct, pe de altă parte, cele roșii pentru aroma lor, se iau pregătite.
Nu este obișnuit să le găsești în magazine ca produse proaspete, deoarece într-adevăr nu este un produs care se consumă în exces. Cu toate acestea, în magazinele de produse specializate
În continuare vă spunem cum te pot ajuta merisoarele?
Previn tulburările urinare
Sunt adecvate atunci când vine vorba prevenirea sau ameliorarea infecțiilor tractului urinar, și acest lucru se datorează cantității sale mari de antioxidanți. Nu trebuie să uităm că aceste afine sunt bogate în taninuri care oferă beneficii antibiotice care ne ajută să prevenim acest tip de infecție.
Reduce riscul de cancer
Cancerul este în prezent una dintre bolile cele mai temute de oameni, poate ataca orice parte a corpului și în funcție de gradul de dezvoltare este o boală mortală.
Consumul de afine, ca multe alte alimente naturale, poate fi folosit ca armă de prevenire pentru tine cancerul la distanta. Ajută la combaterea riscului de proliferare a celulelor canceroase atunci când acestea sunt puține, în plus, nu dăunează restului celulelor.
Este întineritor
Compușii din lingonberries posedă proantocianidine, unele substanțe care ajută la fenomene ciudate și îmbunătățesc sănătatea în general. Întârzie timpul îmbătrânirii pielii eliminând radicalii liberi și acțiunea lor asupra pielii. Prin urmare, dacă doriți să vă vedeți pielea mai bine, nu încetați să luați afine.
Antiinflamator natural
Afinul are o cantitate mare de antioxidanți, precum și antiinflamatoare. Prin urmare, se spune că este foarte benefic pentru reduce unele patologii, cum ar fi o burtă umflată, gaze, rigiditate, dureri musculare, dureri menstruale etc.
Îmbunătățește vederea
Vederea cu trecerea timpului poate suferi, de asemenea, o oarecare degenerare și leziuni oxidative, țesutul retinei globului ocular poate fi ușor deteriorat. Din acest motiv, vă sfătuim să mâncați afine, astfel încât antocianinele să vă ajute să preveniți aceste leziuni oculare.
Mâncare anti-grăsime
Dacă doriți să slăbiți, puteți crește consumul de afine în dieta dumneavoastră. Acestea conțin fibre și nu oferă doze mari de calorii. Un fruct sănătos pe care îl puteți consuma pentru a regla funcția intestinală și vă ajută să vă simțiți mai saturați de acea mare contribuție de fibre.
Neuroprotectori
Se comportă ca. neuroprotector, pentru conținutul său ridicat de antioxidanți. În plus, acidul galic acționează prin creșterea capacităților sistemului neuronal.
Previne boli precum Alzheimer, Parkinson care afectează în mod direct dezvoltarea naturală și normală a activității cognitive.
Reduce diabetul
Consumul de afine ne poate ajuta îmbunătățirea sensibilității la insulină la unii obezi care sunt rezistente la acest hormon. Luptă împotriva diabetului și ajută organismul să metabolizeze corect carbohidrații, prevenind astfel creșterea excesivă a zahărului din sânge.
În plus, ajută la prevenirea creșterii glicemiei, îmbunătățirea răspunsului la insulină în organism. În acest fel, nutrienții sunt mai bine transportați și sângele circulă fără probleme. Prevenirea acumulării de colesterol în sânge și artere.
Crește nivelul bun de colesterol
După cum știți, există două tipuri de colesterol, HDL bun sau LDL rău. În acest caz, merisoarele ajută la eliminarea colesterolului rău și la creșterea nivelului de colesterol bun.
Funcțiile cognitive și memoria dvs. vor crește
Si autobuzul crește-ți abilitățile cognitive încercați să consumați mai multă cantitate de afine, în plus, acestea vă vor ajuta să vă îmbunătățiți memoria și abilitățile. Luarea fructelor permite, de asemenea, îmbunătățirea proceselor de învățare și a memoriei în general.
Afinele sunt alimente pe care le puteți găsi atât în produsele naturale, în băuturi sau capsule. Indiferent de modul în care preferați, asigurați-vă că afinele sunt cultivate organic și de cea mai bună calitate, deoarece astfel corpul dvs. se va bucura de un aliment bogat în proprietăți și beneficii pentru organism.