Trei strategii pentru menținerea calmă a dinților sensibili

Periuta de dinti

Aproximativ 15% din populație are dinți sensibili. Acești oameni suferă adesea de dureri prin ingerarea de alimente și băuturi foarte calde, reci, dulci sau acide, deși pot prezenta și disconfort de la ceva la fel de simplu ca periajul.

Din fericire, există pași pe care toată lumea îi poate face pentru a atenua și preveni sensibilitatea dinților. Aici explicăm trei strategii care funcționează pentru menținerea sub control a dinților sensibili altele decât evitarea alimentelor și băuturilor care cauzează durere:

Spălați-vă ușor dinții. A lua pasuri mai viguroase nu vă va curăța dinții, ci va crește doar riscul de sensibilitate a dinților. Și este că periajul prea dur poate determina gingiile să se îndepărteze de dinți, expunând nervul. Folosiți o perie moale cu păr și faceți curse scurte și netede de sus în jos. Vă veți menține dinții sănătoși și curați, atâta timp cât o faceți de două ori pe zi timp de două minute.

Purtați o gură de protecție pentru a dormi. Dacă scrâșnești dinții - o afecțiune numită bruxism - smalțul tău se poate uza, deschizând un canal între exteriorul dintelui și nervii subiacenți. Consultați-vă cu medicul dentist pentru a vă proteja gura, deși vă recomandăm să introduceți mai întâi activități relaxante precum meditația în rutina zilnică, deoarece măcinarea dinților este adesea un semn de stres.

Tratamentele de albire, atât la domiciliu, cât și profesionale, efectuate în cabinetul stomatologului, pot provoca o anumită sensibilitate temporară, așa că, dacă doriți să vă luminați zâmbetul, informați-l în prealabil pe medicul dentist. În funcție de nivelul problemei tale, albirea poate să nu fie recomandabilă pentru cazul tău.


Fii primul care comenteaza

Lasă comentariul tău

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

*

*

  1. Responsabil pentru date: Miguel Ángel Gatón
  2. Scopul datelor: Control SPAM, gestionarea comentariilor.
  3. Legitimare: consimțământul dvs.
  4. Comunicarea datelor: datele nu vor fi comunicate terților decât prin obligație legală.
  5. Stocarea datelor: bază de date găzduită de Occentus Networks (UE)
  6. Drepturi: în orice moment vă puteți limita, recupera și șterge informațiile.