Las micosis vaginales conocidas como candidiasis, son molestas y bastante frecuentes. Pueden provocar irritaciones y picores en la zona genital y las causas pueden ser múltiples en las mujeres de cualquier edad. Se producen por un crecimiento excesivo del hongo Candida albicans, una levadura que vive normalmente en la vagina, la piel y el intestino sin causar problemas cuando existe equilibrio de la flora Ãntima.
La contracepción, el embarazo, la diabetes, y ciertos medicamentos, favorecen la candidiasis. También influyen el estrés continuado, una alimentación rica en azúcares y harinas refinadas, el uso prolongado de antibióticos o corticoides, la ropa muy ajustada y la humedad mantenida en la zona genital. Veamos cómo combatir y eliminar la micosis vaginal con remedios naturales.
Cuidado e higiene Ãntima cuando hay micosis vaginal
Ante una micosis vaginal, es deseable tomar ciertas medidas higiénicas extremas. En cualquier caso, si no se tienen en cuenta ciertos factores, la cosa puede agravarse. Si se sufre por culpa de una micosis vaginal, se debe evitar usar jabones perfumados, y utilizar únicamente jabones neutros sin aroma, con el fin de evitar una irritación suplementaria.
Además, conviene optar por ropa interior de algodón que permita transpirar, evitar prendas muy ajustadas, cambiar cuanto antes el bañador mojado o la ropa deportiva y secar bien la zona tras el baño. Dormir sin ropa interior puede favorecer una mejor ventilación de la zona Ãntima y dificultar el crecimiento de hongos.
Los remedios naturales pueden ser una buena alternativa contra las micosis vaginales y, sobre todo, un apoyo para el tratamiento médico. Se puede escoger uno de los elementos siguientes, o una combinación de varios para ayudar a suprimir los hongos de la vagina y reducir la probabilidad de recaÃdas. En casos de embarazo, infecciones recurrentes o duda sobre el diagnóstico, siempre se debe consultar primero con el profesional de salud.
Remedios naturales locales para micosis vaginales
Los baños con vinagre diluido, a razón de una cucharada de café de vinagre por litro de agua o de infusión de manzanilla, son un medio tradicional para combatir la micosis vaginal. El vinagre contribuye a equilibrar el pH de la zona y la manzanilla aporta efecto antiinflamatorio y calmante. Siempre debe usarse bien diluido para evitar irritaciones.
Duchas vaginales con manzanilla, o un yogur diluido, pueden ser eficaces contra las micosis vaginales, pero deben aplicarse con prudencia y únicamente bajo indicación profesional, ya que un uso excesivo puede alterar la flora vaginal. En muchos casos es preferible aplicarlos en la vulva y labios externos, evitando introducir lÃquidos en la vagina si no lo ha recomendado un especialista.
Aplicar una preparación a base de una cucharada de café de canela en polvo, y yogur natural, puede aportar una combinación con efecto antifúngico suave y aporte de probióticos. El yogur natural sin azúcar contiene bacterias beneficiosas que ayudan a restablecer el equilibrio entre bacterias y levaduras, y la canela se ha utilizado tradicionalmente por su acción frente a microorganismos.
Preparación elaborada con un diente de ajo en un litro de agua. Filtrar, calentar, y proceder a su aplicación en un baño. Las propiedades fungicidas del ajo son una alternativa ideal para ayudar a eliminar la micosis vaginal. Muchas personas también lo utilizan en forma de infusión para beber, aprovechando su efecto antimicrobiano general. Sin embargo, su uso directo en la mucosa vaginal puede irritar pieles sensibles, por lo que debe hacerse con mucha precaución o evitarse si se nota ardor intenso.
Otros aceites esenciales como el aceite del árbol del té o el aceite de orégano, siempre bien diluidos en un aceite vegetal como el de coco o almendras, se han utilizado de forma local por sus propiedades antimicóticas. El aceite de coco, además, tiene de por sà actividad frente a Candida albicans y puede aplicarse en la piel externa como crema calmante. Estas opciones no se recomiendan en embarazadas, personas con alergias conocidas a estas plantas ni en niños.
Probióticos, dieta y hábitos para prevenir la candidiasis
Más allá de los tratamientos locales, el equilibrio de la flora se apoya desde dentro. Consumir alimentos probióticos como yogur natural, kéfir o kombucha y prebióticos como cereales integrales, ajo o cebolla, ayuda a reforzar la población de bacterias beneficiosas que limitan el crecimiento de hongos. Algunos suplementos probióticos especÃficos para salud Ãntima, tomados por vÃa oral o vaginal según el producto, se han usado como ayuda para reducir recurrencias.
En la dieta conviene priorizar frutas y verduras frescas, grasas saludables como el aceite de oliva y frutos secos, y reducir al máximo los azúcares simples (dulces, bollerÃa, refrescos) y evitar alimentos que acidifican el organismo, ya que un exceso de glucosa puede crear un entorno favorable al desequilibrio de la flora microbiana.
También es importante manejar el estrés, dormir lo suficiente y evitar la automedicación con antibióticos o corticoides sin supervisión, porque pueden alterar la flora intestinal y vaginal. Cuidar estos hábitos, junto con los remedios naturales bien utilizados y el seguimiento médico cuando sea necesario, ofrece una estrategia más completa para aliviar la micosis vaginal y disminuir la posibilidad de que reaparezca.
Una buena combinación de higiene adecuada, remedios caseros correctamente aplicados, soporte con probióticos y una alimentación que no favorezca el exceso de hongos puede marcar la diferencia en la intensidad de los sÃntomas y en la frecuencia con la que aparece la candidiasis, siempre recordando que ante dudas, dolor intenso, flujo con mal olor o sÃntomas persistentes resulta esencial consultar con un profesional.
