Realiza un suero casero perfecto para detener la diarrea

El padecer diarrea no es nada agradable, nos provoca malestar y no nos deja hacer vida normal. Por suerte, si te encuentras en esa situación, estás de relativa “suerte” porque a continuación te damos el remedio casero que puede ser perfecto para nutrir tu cuerpo y hacer que se recupere poco a poco. 

La diarrea es una alteración de los intestinos caracterizada por una mayor fluidez, volumen de las heces y frecuencia a la hora de ir al baño. Cuando se tiene diarrea podemos aumentar las veces que nos deshacemos de las deposiciones, siendo entre tres y cuatro veces al día.

Se produce por una intoxicación alimentaria o una infección provocada por algún tipo de virus. Los más corrientes son los astrovirus, adenovirus, rotavirus, entérico o norovirus, éstos son los causantes de la gastrointeritis. Se encuentran en el agua potable o en alimentos contaminados.

Síntomas de la diarrea

  • Aumento en el número de deposiciones.
  • Consistencia blanda y líquida de las heces.
  • Náuseas.
  • Vómitos,
  • Dolor abdominal.
  • Intolerancia a la comida.
  • Escalofríos.
  • Dolor muscular.
  • Sudoración excesiva.

Suero casero para mejorar tras la diarrea

  • 1 litro de agua mineral
  • 2 cucharadas grandes de azúcar
  • Media cucharadita de sal
  • Media cucharadita de bicarbonato de sodio
  • 1 taza de zumo de limón

Añade el litro de agua a una jarra de vidrio, añade el azúcar, la sal y el bicarbonato según las medidas indicadas. Exprime el limón en el momento y añádelo seguidamente a la jarra. Remueve con cuidado con ayuda de una cuchara de madera. Puedes aumentar las medidas si quieres hacer más cantidad de suero.

Este suero puedes tomarlo de seguido o puedes almacenarlo en la nevera para consumirlo lentamente más adelante. Cuando se tiene un problema gastrointestinal no se debe forzar el estómago ya que está dolido e irritado, lo ideal es beber a sorbos cortos durante todo el día el suero casero.


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Consejos, Salud

Licenciada en comunicación audiovisual que busca en la nutrición, el fitness y las propiedades de los alimentos no una solución a un problema sino un estilo de vida propio. Desde pequeña tuve contacto con diferentes deportes: natación, volley-ball, baloncesto y tenis. Mientras que en casa se nos mostró el camino hacia una buena alimentación desde bien pequeños, donde se premiaba la calidad ante todo. De ahí surgió mi gran interés a la gastronomía y las buenas cualidades de los alimentos. A día de hoy resido en el campo, disfrutando cada bocanada de aire fresco mientras os cuento con gusto todo lo que deseáis saber sobre dietas, buenos alimentos y remedios naturales. ¡La vida sana te enganchará!

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