Que son los suplementos dietarios

Los suplementos dietarios son grupo muy amplio de sustancias que se utilizan para mejorar y cuidar la salud de las personas, se pueden clasificar en vegetal, mineral, animal y sintético. Podrás adquirirlos con mucha facilidad en tiendas como mercados, farmacias o supermercados, son productos de venta libre.

Si estas pensando en ingerir alguno de estos elementos se aconseja que asistas a tu medico de confianza y que sea él quien te lo recete, previo chequeo medico. Muchas investigaciones mostraron que la mala utilización de estos suplementos pueden ocasionar diferentes trastornos a la salud.

Algunos suplementos dietarios

  • Serenoa repens. Te ayudara a combatir trastornos urinarios.
  • Pectina. Te ayudara a reducir los niveles de colesterol y a mejorar problemas intestinales.
  • Glucosamina. Te ayudara a combatir la artritis entre otras cosas.
  • Melatonina. Te ayudara a combatir trastornos del sueño.
  • Ginseng. Te ayudara a mejorar tu estado físico y mental.
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