Que es la leche de coco?

coco

La leche de coco es una bebida muy utilizada en la actualidad debido a que esta compuesta por muchos nutrientes y produce muchos beneficios en el organismo de las personas que la consumen. Ahora bien, podrás beberla sola o utilizarla para elaborar diferentes platillos culinarios.

Si incorporas a la leche de coco en tu régimen alimenticio le estarás aportando a tu organismo elementos como vitaminas, minerales, magnesio, fósforo, calcio, fibra, grasas, hidratos de carbono y proteínas entre otras cosas. Es importante aclara que esta leche no contiene lactosa ni proteínas lácteas debido a que es una leche vegetal.

Algunos beneficios de la leche de coco:

> Te ayudara a evitar la retención de líquidos.

> Le proporcionara mucha energía a tu organismo.

> Te ayudara a combatir el estreñimiento.

> Te ocasionara un efecto diurético.

> Te ayudara a combatir los parásitos intestinales.

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6 comentarios

  1.   claudia patricia torres dijo

    me gustaria me informe que tipos de nutrientes tiene la leche de coco ya k tengo un niño que no puede consumir productos que contengan lactosa gracias x su respuesta breve

  2.   Mery dijo

    me gustaria saber que otros componentes tiene la leche de coco, y si la leche que esta en el mercado, se puede consumir directamente sin tener alguna consecuencia, como efecto diuretico.

  3.   l3utterfish dijo

    Si se puede usar como sustituto de lactosa:
    http://www.naturcocinasana.net/leche-de-coco/
    Saludos

  4.   veronica aldama pineda dijo

    le puedo dar agua de coco a mi bebe de 14 meses y en cuanto tiempo o cuantas veces al dia.

  5.   Alicia dijo

    es verdad qe la leche de coco es buena para la caida de cabello y donde la puedo encontrar lo antes posible por fabor < se los agradeceria simceramente ALICIA

    1.    Nao dijo

      hola, pues la verdad no c si es buena para la caida del cabello, pero en cuanto donde puedes encontrar leche de coco, t cuento tu misma la puedes hacer, consigue cocos secos, luego sacas la carne de los cocos, agregale agua pura, licualo, y luego lo cuelas, y ya tienes tu leche de coco 

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