Que es el aceite de oliva

El aceite de oliva proviene del zumo de la aceituna, por lo tanto posee el sabor y las propiedades del fruto del olivo. Es un aceite muy utilizado en la cocina de diferentes países del mundo para la elaboración de diferentes platillo o simplemente para condimentar comidas.

Si incluyes al aceite de oliva en tu régimen alimenticio te aportara ácidos grasos monoinsaturados, ácidos poliinsaturados, ácidos saturados, ácido oleico y vitamina E entre otros elementos. Eso si, es importante remarcar que te puede ayudar a tratar diferentes trastornos de tu salud.

Beneficios del aceite de oliva Propiedades del aceite de oliva

» Te ayudara a prevenir la arteriosclerosis.

» Disminuirá tus niveles de colesterol.

» Te ayudara a que tu organismo absorba mejor el calcio.

» Podrás utilizarlo para combatir enfermedades del hígado, insuficiencias hepáticas, litiasis biliar, hiperclorhidria y estreñimiento.

» Mejorara tu crecimiento.

» Te ayudara a combatir problemas cardiovasculares.

» Te protegerá de los radicales libres.

» Te ayudara a mantener en buen estado tu piel.

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