Que es el aceite de girasol

El aceite de girasol es extraído de las semillas de girasol, se recomienda que sea extraído en frío y de primera presión para que mantenga todas sus propiedades. Es un aceite muy utilizado en el ámbito de la cocina para elaborar o condimentar distintos platillos debido a su delicioso sabor y características.

Si estas dedicada a incluir al aceite de girasol en tus comidas diarias estarás incorporando ácidos grasos monoinsaturados, vitamina E, ácidos poliinsaturados, ácidos saturados, ácido linoleico y ácido oleico entre otros. Además te ayudara a tratar diferentes aspectos de tu salud.

Algunos beneficios del aceite de girasol:

» Reducirá tus riesgos de sufrir problemas circulatorios y cardiovasculares.

» Mejorara es estado de tu piel.

» Reducirá tus niveles de colesterol.

» Disminuirá tus triglicéridos.

» Te otorgará un gran efecto antioxidante con lo que sus propiedades terapéuticas son muy amplias.

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