Vinagrete light

A maioria das pessoas que se preparam para seguir regimes dietéticos diferentes para perder ou manter o peso tende a ficar entediada com as refeições porque elas são compostas principalmente de preparações saudáveis ​​e nutritivas, ideais para perder peso, mas têm pouco sabor.

Abaixo está detalhado o preparo de um vinagrete light, este elemento vai te ajudar a dar sabor a alimentos diversos e não incorporar muitas calorias. Agora, é importante que você não exceda a quantidade de curativo que consome porque senão vai fazer você engordar.

Ingredientes:

»4 colheres de sopa de suco de limão natural.

»2 colheres de vinagre.

»2 colheres de sopa de mostarda light.

"1 colher de sopa de sal.

»1 colher de sopa de vinagre balsâmico.

»1 ½ colher de sopa de óleo de girassol.

" Pimenta preta.

Preparação:

Antes de começar a preparar o vinagrete light é importante que a sua cozinha ou o local onde prepara este condimento esteja limpo e arrumado, terá de ter todos os elementos que vai utilizar ao seu alcance. Se você for organizado, seus preparativos serão mais rápidos.

Num recipiente fundo deverá colocar todos os ingredientes necessários para fazer o vinagrete light, deverá misturar bem todos os elementos com uma colher de pau. Por último deverá colocar no frigorifico até à hora de o utilizar, recomenda-se prepará-lo pelo menos 1 hora antes do almoço.


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