Uma xícara de chá branco por dia pode ajudá-lo a perder peso

Xícara de chá branco

Você sabia que além de acalmar dores de estômago e aliviar a constipação, o chá branco tem um benefício menos conhecido? Referimo-nos à perda de peso.

Vindo da planta camélia sinensis, esta variedade de chá adquire uma tonalidade amarelo pálida quando é preparada. Embora alguns especialistas recomendem combinar todos os alimentos com esta bebida, uma xícara diária pode ser suficiente para notar resultados relacionados ao lcuha contra o excesso de peso.

Gordo como alvo

Depois de entrar em nosso corpo, os compostos do chá branco agem retardando o crescimento de novos depósitos de gordura e promover a decomposição dos existentes. Com o tempo, esses processos resultam em um corpo mais magro, se o tomarmos regularmente.

É importante ressaltar que funciona melhor quando incluído em um estilo de vida saudável, baseado em exercícios e uma alimentação balanceada. Apesar de quebrar a gordura, não podemos esperar que ele faça todo o trabalho enquanto comemos o que queremos.

outros benefícios

Compartilhando muitos benefícios para a saúde com o chá preto e o chá verde, o chá branco não é tão processado como estes, o que o torna a opção mais vantajosa em geral. É uma bebida rica em antioxidantes, contendo até três vezes mais do que o chá verde, por isso é mais eficaz na luta contra o envelhecimento celular.

Da mesma forma, protege contra as cáries devido à sua riqueza em flúor, estimula a circulação sanguínea e oxigena a pele, reduz os níveis de colesterol e alivia a fadiga. Os alunos também podem encontrar um aliado nesta bebida, principalmente na época dos exames, pois já foi demonstrado que ajuda a aumentar a capacidade de concentração e melhorar a memória.


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