La desintoxicação orgânica traz muitos benefícios saudáveis segundo especialistas, já que a eliminação de toxinas estimula o Sistema imunológico e pelo metabolismo, o que favorece perda de pesoNo entanto, não estaria isento de causar sintomas leves a graves, para os quais requerem controle profissional.
Entre o sintomas de uma desintoxicação nutricional encontramos o seguinte:
-Desidratação
Aumento da ingestão de alimentos ricos em fibrasComo frutas, vegetais, nozes e sementes, são os mais recomendados para todos desintoxicação nutricionalNo entanto, quando a ingestão de fibra é aumentada e a ingestão de água não é proporcionalmente aumentada, isso pode levar a desidratação.
Assim como o efeitos diuréticos de certas frutas, vegetais ou ervas, como sucos cítricos ou chás de ervas, como dente de leão, também induzem a perda rápida de líquido e, portanto, o desidratação e isso pode causar sintomas como; tonturas ou vertigens, boca seca ou mesmo convulsões e, em casos extremos, coma.
-Prisão de ventre
Outro sintoma relacionado ao aumento ingestão de fibra, sem o aumento paralelo no consumo de água, é o constipação e isso se opõe ao efeito que se busca com um programa de desintoxicação nutricional, já que seu objetivo principal é limpar o trato gastrointestinal, incluindo acelerar a remoção de resíduos e toxinas através do cólon, algo que a constipação inibe.
Por ele beber bastante água é a chave para o tratamento da constipação, já que o líquido dá volume às fezes e facilita a evacuação.
-Dor de cabeça
Vários fatores podem causar dores de cabeça durante uma desintoxicação nutricional, como é o caso da supressão de estimulantes como chá, café, chocolate, etc. Além disso, toda desintoxicação geralmente envolve um redução repentina no consumo de calorias, o que pode induzir com fome e isso está intimamente relacionado a um dor de cabeça.
Imagem: MF