É uma dieta pensada especialmente para aquelas pessoas que gostam muito de repolho e precisam perder aqueles quilos extras, podem comê-lo cru ou cozido. Agora, se você seguir ao pé da letra, vai perder cerca de 2 quilos em 8 dias.
Para colocar esta dieta em prática, é necessário ter um estado de saúde saudável, adoçar as infusões com adoçante e temperar as refeições com sal e uma quantidade mínima de óleo de girassol. Você deve repetir o cardápio detalhado abaixo todos os dias que fizer a dieta.
Menu diário:
Café da manhã: 1 infusão de sua escolha e 2 torradas de glúten.
Meio da manhã: repolho e 1 fruta à sua escolha. Você pode comer a quantidade de repolho que quiser.
Almoço: repolho e 1 iogurte desnatado. Você pode comer a quantidade de repolho que quiser.
Meio da tarde: repolho e 1 porção de gelatina light.
Lanche: 1 infusão à sua escolha e 2 torradas de farelo.
Jantar: repolho, 100g. de carne, frango ou peixe e 1 copo de sumo de 1 citrino à sua escolha. Você pode comer a quantidade de repolho que quiser.
Antes de ir para a cama: 1 infusão à sua escolha.
A dieta do repolho parece boa, mas sou do Pr e não sei o que você quer dizer com infusão.
é chá ou café