Perca peso comendo geleia leve

gelatina

Esta é uma dieta destinada a quem precisa emagrecer e gosta muito de gelatina. É um plano muito fácil de realizar, recomenda-se colocá-lo em prática em climas quentes. Se fizer de maneira estrita, vai perder cerca de 2 quilos em 3 dias, ou seja, você não vai conseguir perder por mais tempo do que o indicado.

Se você está determinado a colocar essa dieta em prática, terá que ter um estado de saúde saudável, beber o máximo de água possível diariamente e temperar suas infusões com adoçante. Você deve repetir o cardápio detalhado abaixo todos os dias que fizer a dieta.

Café da Manhã: 1 infusão de sua escolha e 1 porção de gelatina light.

Meio da manhã: 1 iogurte desnatado ou 1 fruta média.

Almoço: caldo light e gelatina light. Você pode beber a quantidade de caldo e comer a quantidade de gelatina que desejar.

A meio da tarde: 1 copo de leite desnatado ou 1 copo de sumo de fruta à sua escolha.

Lanche: 1 infusão à sua escolha e 1 porção de gelatina light.

Jantar: caldo leve, 50g. atum natural e gelatina light. Você pode beber a quantidade de caldo e comer a quantidade de gelatina que desejar.

Antes de ir para a cama: 1 infusão à sua escolha.


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  1.   tamara dito

    Olá, sou Tamara, tenho 18 anos, tenho 1.56 anos e peso 63.800 quilos, quero pesar 58 quilos. Hahaha
    de agora muito obrigado até muito em breve beijos

  2.   Nancy Malagon dito

    Olá, quero uma dieta que seja realmente eficaz para emagrecer e não ter rebote.Tenho 1.60 e peso 70 quilos.

  3.   Agnes dito

    Bom, vou começar nesta segunda-feira, 7 de maio de 2010, vou fazer junto com a minha mãe, já comprei a gelatina, o iogurte, estou com saudades de frutas e como não gosto de atum… .. de jeito nenhum! Lá eu vou te contar como foi, meu peso atual é de 110 libras-

  4.   Eva dito

    1 de novembro de 10
    Não sei o que é infusão, mas sei um pouco de nutrição e acho que essa dieta é boa, porque tem tudo que seu corpo ocupa ... além das proteínas elas não engordam, são alimento para os músculos e esta dieta contém muitas proteínas ... ...
    Mais uma recomendação, não coma frutas ou qualquer carboidrato depois das 6h, porque isso fica no corpo e vira gordura.

  5.   carmen dito

    Olá, estou fazendo dieta há 2 meses e minha nutricionista também me disse para comer geleia light, na quantidade que eu quiser. Estou perdendo mais de 10 quilos, obviamente a dieta é muito importante. Eu acho que se você quer conseguir alguma coisa, nesse caso, emagrecer, tem que colocar muito, mas muita força de vontade, porque ... SE VOCÊ PODE.
    Boa sorte e muita coragem para aqueles que se atrevem a mostrar o quanto se amam como seres humanos ... A PESSOA MAIS IMPORTANTE É VOCÊ ... QUERO VOCÊ.

  6.   Nicole dito

    Esta dieta é bastante eficaz se você segui-la à risca! a outra coisa ai pessoal que escreveu acima que é uma besteira, por favor é uma dieta que pede pra você beber aguaaa !! Quer dizer, a geleia é 80% de água igual ao caldo. as infusões são chá, café, águas de ervas, etc ... quero dizer mais água !! É muito equilibrado e não tem efeito rebote porque você está se alimentando constantemente, uma boa alimentação não é aquela que você pára de comer e passa fome, pelo contrário, é aquela que faz seu corpo e metabolismo trabalharem mais rápido para digerir todos os alimentos leite desnatado e atum! São um dos alimentos principais e fornecem-nos tudo o que é necessário para terminarmos um bom dia.

  7.   Sara dito

    Você tem que ser louco para fazer esta dieta: /
    Uma pessoa com uma dieta normal (supervisionada por um NUTRICIONISTA) e se exercita 5 dias por semana (no mínimo 30 minutos de caminhada) perde 500 gramas por semana!
    2 quilos em um mês! Não em três dias!

    Essa dieta pode parecer muito eficaz, mas assim como eles perdem os quilos, eles voltam.
    Pare de bobagens, vá a um psicoterapeuta (para aprender a amar a si mesmo) e depois a um nutricionista de VERDADE.

  8.   orquidea dito

    Olá, meu nome é orquídea, vou começar a dieta amanhã, quarta-feira, depois conto para vocês.

  9.   Na nuvem dito

    Essa dieta tem 300 calorias por dia. É uma dieta anoréxica, adoro comer gelatina, tipo um litro por dia, mas com essa dieta você cansa ... fonte: alguém que tem se sentido saudável e há muito tempo está perdendo 25 quilos

  10.   Rachel dito

    Olá, sou a Raquel e sou nutricionista. Deixo o número do meu escritório, caso você esteja interessado.
    Estamos no DF. 0155. 6386 1151
    Uma saudação

  11.   dann dito

    Porque não, melhor consultar um especialista essas dietas podem causar um grande desequilíbrio no metabolismo, e podem até ter grandes riscos a longo prazo, digo que é uma pequena sugestão

  12.   Laura dito

    O que é caldo light ???