Se você é uma pessoa que precisa perder peso que tem a mais e gosta de arroz, essa dieta é perfeita para você. Só pode colocá-lo em prática durante 1 semana, se seguir à risca vai permitir perder entre 2 e 3 quilos. Agora, para fazer isso, é preciso ter um estado de saúde saudável.
Você terá que beber o máximo de água possível, temperar suas infusões com adoçante e temperar suas refeições com sal e queijo ralado leve. Você deve repetir o cardápio detalhado abaixo todos os dias que fizer a dieta. Claro, se você sofre de prisão de ventre, adicione 3 colheres de sopa de fibra diariamente a qualquer uma de suas refeições.
Menu diário:
Café da manhã: 1 infusão de sua escolha e 2 biscoitos de arroz light com geleia ou queijo light.
Meio da manhã: 1 porção de pudim de arroz. Deve ser preparado de forma caseira e com elementos leves.
Almoço: 1 xícara de caldo light, arroz cozido e 1 fruta à sua escolha. Você pode comer a quantidade de arroz que desejar.
Meio da tarde: 1 porção de pudim de arroz. Deve ser feito de forma caseira e com elementos leves.
Lanche: 1 infusão à sua escolha e 1 iogurte desnatado.
Jantar: 1 xícara de caldo light, 100g. frango grelhado, arroz cozido e 1 porção de gelatina light. Você pode comer a quantidade de arroz que desejar.
porque tudo isso me confundiu, alguns me dizem que arroz cozido me engorda
outros que não, porque é verdade, iop treino diariamente de 1 hora a 2 horas, o que vocês recomendam?
Obviamente, existem milhares de dietas que não são 100% saudáveis. Em particular, faltam muitos nutrientes necessários, mas durante uma ou duas semanas uma pessoa saudável não os afetará por toda a vida. Em seguida, ele pode ser recuperado no caso de doer. Ao contrário, “doutor” sua educação nunca terá cura. Cuide bem de fazer seu trabalho, se o fizer, não seja a próxima “vaga” devido a cortes na saúde. Rosto bonito!
Que palavras você usa doutor para se dirigir a um nutricionista, o que diria corretamente se pode ou não fazer uma dieta à base de arroz?
CALLATE FORRO, OU VOU COLOCAR UM A UM OS GRÃOS DE ARROZ NA ORTO, APROVEITAMENTO DO LEITE QUE VOCÊ TEM NO BURRO E FAÇA UM ARROZ COM LEITE.
Este é um feitiço para perder peso com arroz. Eles têm que começar na quarta-feira.
De manhã, com o estômago vazio (quarta-feira)
1 ° meio copo de água, acrescente o número de grãos de arroz por quilo que deseja perder peso. 2 ° não coloque mais grãos de arroz do que o necessário porque esses quilos só se recuperam. 3 ° à noite beba a água, saindo os grãos de arroz e, em seguida, reabasteça a xícara.
De manhã (quinta-feira)
1º pela manhã com o estômago vazio, beba toda a água que sai dos grãos de arroz e depois encha o copo novamente, na metade do caminho Pela manhã (sexta-feira) Beba toda a água, inclusive os grãos de arroz.
Importante!!
1 ° Mantenha o copo coberto durante o processo 2 ° Distribua cópias (fotocópias) para pessoas que você sabe que querem perder peso, cópias de acordo com os quilos que deseja perder (1 cópia x quilo) 3 ° Comece a dieta na quarta-feira e não antes tendo distribuído as cópias.4 ° Você pode distribuir a dieta a qualquer pessoa em seu ambiente.5 ° Não faça dieta, esta dieta é INFALÍVEL.
Desculpe, mas não almoçar, não jantar, não comer nada?