Esta é uma dieta pensada especialmente para todas aquelas pessoas que precisam de perder peso aqueles quilos a mais que tanto os incomodam e que são fãs de abobrinhas recheadas. Agora, se você fizer isso de forma estrita, você perderá 2 quilos em apenas 10 dias.
Se você está decidido a implementar esta dieta, terá que ter um estado de saúde saudável, rechear as abobrinhas apenas com vegetais e prepará-las de forma leve, temperar suas infusões com adoçante e temperar suas refeições com sal e uma quantidade mínima de óleo de azeitonas. Você deve repetir o cardápio detalhado abaixo todos os dias que fizer o plano.
Menu diário:
Café da manhã: 1 infusão, 1 fruta e 1 biscoito de arroz light.
Meio da manhã: 1 copo de leite desnatado com 1 colher de sopa de farelo e 1 de cereais light.
Almoço: 100g. carne ou frango grelhado, 2 abobrinhas recheadas e 1 infusão.
Meio da tarde: 1 iogurte desnatado com frutas ou cereais.
Lanche: 1 infusão, 1 fruta e 1 biscoito de arroz light.
Jantar: abobrinha recheada e 1 infusão. Você pode comer quantas abobrinhas recheadas quiser.