Esta é uma dieta pensada especialmente para todas aquelas pessoas que precisam de perder peso aqueles quilos a mais que tanto as incomodam. É um regime muito simples de realizar e baseia-se na ingestão de abacate e tomate. Se o fizer estritamente, perderá cerca de 1 ½ quilo em apenas 5 dias.
Se você está decidido a colocar este regime alimentar em prática, terá que ter um estado de saúde saudável, beber o máximo de água possível diariamente, temperar todas as infusões com adoçante e temperar as refeições com sal e, no mínimo, azeite de oliva. E vinagre balsâmico. Você deve repetir o cardápio detalhado abaixo todos os dias que fizer o plano.
Menu diário
Café da manhã: 1 infusão de sua escolha e 1 iogurte desnatado ou 2 frutas pequenas.
Almoço: abacate e tomate. Você pode comer a quantidade de abacate e tomate que desejar.
Lanche: 1 infusão à sua escolha e 2 torradas de glúten com compota light ou queijo branco light.
Jantar: 70g. de atum ao natural ou de porco e abacate e tomate. Você pode comer a quantidade de abacate e tomate que desejar.
emmms iop estava procurando por outra coisa que não fosse isso
QUE HORROR ,,,,, MENOS MAL QUE NÃO SOU OU SEREI UM MADELO ,,,,,,,,,,,,,,,,, EU MORRERIA DE FOME ,,,,,,,,,,, ,,, QUE EXAGERAÇÃO.
Holi Obrigado pela informação sobre o abacate, pensei que comeria abacate todos os dias, me engordou bem pensei, mas agora que vejo isso, não vou deixar de comer abacate além da exigência, adoro?