Este é um regime alimentar destinado a todas aquelas pessoas que precisam perder peso rapidamente aqueles quilos extras que tanto as incomodam. É baseado principalmente na ingestão de sucos frescos de laranja e toranja. Se o fizer estritamente, perderá cerca de 2 quilos em 6 dias.
Se você está decidido a colocar em prática essa dieta, terá que ter um estado de saúde saudável, beber o máximo de água possível diariamente, temperar suas infusões com adoçante e temperar o mínimo possível suas refeições. Você deve repetir o cardápio detalhado abaixo todos os dias que fizer o plano.
Menu diário:
Café da manhã: 1 infusão, 1 copo de Suco de laranja e 1 copo de suco de toranja.
Meio da manhã: 1 copo de suco de laranja e 1 torrada de trigo integral.
Almoço: 200g. de carne, frango ou peixe, 1 copo de suco de laranja e 1 copo de suco de toranja.
Meio da tarde: 1 copo de suco de toranja e 1 torrada de pão de farelo.
Lanche: 1 infusão, 1 copo de suco de laranja e 1 copo de suco de toranja.
Jantar: 1 prato fundo de sopa de vegetais, 1 copo de sumo de laranja e 1 copo de sumo de toranja.
Antes de dormir: 1 copo de leite desnatado ou 1 iogurte desnatado.