Você pesa mais com a regra?

¿Com a regra você pesa mais? O ciclo menstrual na mulher tende a estar intimamente relacionado ao aumento ou diminuição do peso corporal, não só durante a menstruação, mas também antes e depois da menstruação.

Para entender bem porque com a regra você pesa maisVamos ver o que influencia nosso corpo para produzir essa mudança de peso. de acordo com American Dietetic Association Existem quatro alterações de peso associadas à fase menstrual, a saber:

Menstruação

Quando o corpo começa a sofrer o ciclo mensal, você provavelmente sentirá cólicas, inchaço, fadiga e humor incerto, mas do lado positivo, quando o corpo está sangrando ativamente, é quando o revestimento do útero se preparando para um novo ciclo de sangue.

Com o tempo, apetite vontade de comer e o inchaço vai desaparecer, na verdade o peso cai depois que o ciclo pára.

A fase folicular

La fase folicular é o processo de maturação dos óvulos e nesta fase o corpo se esforçará para escolher naturalmente o ovo perfeito. Isso faz com que o hormônio estrogênio aumentar.

Infelizmente, o aumento desse hormônio estimula o aumento do peso corporal e também o revestimento do útero engrossa para receber os embriões que estão esperando para serem fertilizados, é quando seu corpo pode aumentar levemente até 1 kg.

Ovulação

Em fase de ovulação Você se sentirá com mais energia, mas muitas vezes se sentirá inchado, os seios começarão a ficar tensos e isso também terá um impacto no ganho de peso. Algumas mulheres neste estágio também experimentam uma demanda excessiva de água em resposta ao hormônio.

A fase lútea

La fase lútea é denominado como o tempo após o ovulação. Esse é o momento em que ocorre a ovulação até o primeiro dia de menstruação.

Nesta fase você não sente inchaço por alguns dias. Mas, alguns dias depois, você sente o que é comumente conhecido como Síndrome pré-menstrual.

Lembre-se: todas as mulheres experimentam ciclos diferentes e se você estiver tomando contraceptivos hormonais o ganho de peso pode ser ainda maior.

Como você pode ver, verifica-se de fato que como a menstruação é mais intensa, tudo depende do nosso corpo e de como a menstruação nos afeta.