Quatro plantas que aumentam a massa muscular

Amalaki

Se você quiser aumentar o seu massa muscular, Você pode estar interessado no que temos para lhe dizer desta vez, já que daremos os nomes de quatro plantas Eles trabalham para promover o crescimento muscular, bem como os níveis de energia.

AmalakiNativa da Índia, os muitos benefícios desta planta incluem aumento de energia, melhoria da função hepática, redução do ácido estomacal e pele e cabelo mais saudáveis. Além disso, promove a síntese de proteínas, o que fortalece os músculos, aumenta a massa muscular e tonifica o corpo em geral.

Ashwagandha: Pode ser encontrado na África, Índia e Oriente Médio. Prepara o corpo para melhor resistir ao estresse, tem efeitos antioxidantes e aumenta os níveis de energia. Porém, seu benefício mais importante do ponto de vista esportivo é que reduz o tempo de recuperação que os músculos precisam após cada treino, permitindo que as pessoas ganhem mais massa muscular em menos tempo.

Linhaça: As famosas sementes de linhaça têm aparecido em várias listas deste blog devido aos seus múltiplos benefícios, embora até agora não tenhamos mencionado que também contribui para o aumento da massa muscular em atletas, pois aumenta os níveis de energia, reduz o tempo de recuperação e melhora utilização de oxigênio.

RhodiolaTambém conhecida como Rhodiola Rosea, esta planta auxilia na recuperação muscular e estimula a síntese protéica e a atividade anabólica. No entanto, deve-se ter em mente que seu principal efeito colateral é o aumento da pressão arterial.

Mais informação - Seis plantas medicinais para o pâncreas

Foto - myworldhut. com


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  1.   Júnior dito

    Olá, procuro ervas para aumentar a massa muscular (neste blog encontrei 4 ervas e não sei qual dessas ervas vai me ajudar a ganhar massa muscular),
    Sou do Peru e gostaria de saber se estas ervas podem ser encontradas aqui no Peru, (ficaria muito satisfeito se me indicassem bem e onde posso encontrá-las e com os respetivos preços).
    Aguardo sua resposta,
    MUITO OBRIGADO.
    (MUITO OBRIGADO)