Limonada leve

Esta é uma bebida ideal para qualquer pessoa beber, mas principalmente para quem está de dieta para emagrecer, porque lhe fornecerá um mínimo de calorias. Agora, é perfeito para as épocas do ano em que faz muito calor.

Esta limonada leve é ​​muito fácil de fazer, requer uma quantidade mínima de ingredientes e pode fazer em muito pouco tempo. Claro, é recomendável que quem está fazendo dieta para emagrecer não beba essa limonada em excesso, pois estará incorporando mais calorias.

Ingredientes:

»1 quilo de limão.
»1 ½ de água.
»3 colheres de chá de líquido concentrado de estévia.
" Cubos de gelo.

Preparação:

Primeiro você deve pegar o quilo de limão e espremê-lo, você terá que conseguir um suco que não contenha sementes e a menor quantidade de polpa. É recomendável fazer o suco em um extrator de frutas ou espremedor de frutas para aproveitar ao máximo o conteúdo líquido das frutas.

Depois de feito o suco, você terá que colocá-lo em uma jarra, de preferência de vidro, e adicionar a água e a estévia e mexer bem. Você deve deixar esfriar por 15 minutos na geladeira. Em seguida, sirva em qualquer tipo de copo com alguns cubos de gelo, você pode colocar uma rodela de limão para decorar.


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  1.   Lorena-TSE dito

    Obrigado pela receita. A verdade é que agora que o calor chega começa a sentir vontade e tão leve que não dá pressa!