Esta é uma dieta desenvolvida especialmente para todas aquelas pessoas que precisam perder alguns quilos extras. É uma dieta muito simples de realizar e se a seguir à risca permitirá perder 5 quilos em aproximadamente 15 dias.
Essa dieta vegetariana tem a peculiaridade de que alimentos, como vegetais e frutas, são muito baixos em calorias e, portanto, irão ajudá-lo a eliminar as toxinas acumuladas no corpo e perder peso, sem se esquecer de beber o máximo de água possível no dia a dia e realizar alguma atividade física.
Exemplo de cardápio diário:
Café da manhã: Café com leite desnatado e 4 biscoitos integrais.
Meia manhã: Iogurte desnatado 1.
Almoço: Salada de tomate, alface e espargos, pimentão recheado com arroz integral, salada de frutas.
Lanche: Chá com leite desnatado.
jantar: Caldo de vegetais sem gordura, vegetais grelhados à sua escolha, 1 infusão.