Esta é uma dieta para purificar o seu corpo muito fácil de colocar em prática e de curta duração. É um plano baseado principalmente na incorporação de laranjas e foi pensado para todos aqueles que precisam se purificar rapidamente. Claro, você só pode fazer isso por 1 dia.
Se você está decidido a fazer essa dieta para se purificar, terá que ter um estado de saúde saudável, beber o máximo de água possível diariamente, temperar todas as infusões com adoçante e temperar as refeições com sal, ervas, aceto balsâmico e um mínimo. uma quantidade mínima de azeite ou óleo de milho.
Menu diário:
Jejum: 1 copo de suco de laranja.
Café da manhã: 1 xícara de chá verde ou chá comum, ½ copo de leite e 1 laranja.
Meio da manhã: 1 laranja.
Almoço: 1 porção grande de abóbora ou purê de abóbora e 3 laranjas.
Lanche: 1 xícara de café com leite e 2 laranjas.
Jantar: 1 porção de torta de acelga ou espinafre e laranjas. Você pode comer a quantidade de laranjas que quiser.
Antes de dormir: 1 xícara de boldo ou chá de camomila.