La próstata é uma glândula masculina que produz a maior parte do conteúdo do fluido seminal e o hipertrofia prostática benigno ou BPH, é o problema mais comum entre homens mais velhos e pode ser causado por fatores dietéticos e mudanças hormonais principalmente
Si bien la HPB não é um processo cancerígeno, se pode representar um fator de risco para o desenvolvimento de câncer de próstata, porém um mudança na dieta e a adição de certos suplementos pode encolher a próstata, mas sempre sob supervisão profissional.
- Alimentos a evitar
Os fatores de risco para BPH incluem ter mais de 50 anos e geralmente dietas com alto teor de gordura e baixo teor de fibras tendem a aumentar drasticamente suas chances de desenvolver hiperplasia benigna da próstata, sendo os alimentos a evitar; homens vermelhos ricos em gordura saturada, alimentos altamente refinados e alimentos salgados. Álcool, principalmente cerveja e licor, assim como café, refrigerantes e chá preto, este último pode ser reduzido, por isso é recomendável simplesmente preparar mais refeições do zero e reduzir as visitas a restaurantes, principalmente aqueles cadeias de fast food, pois podem ter um grande impacto no saúde da próstata.
- Alimentos recomendados
Substituir peixe por carne vermelha é um começo muito saudável, especialmente aqueles ricos em ácidos graxos ômega-3, como atum, salmão e arenque. As As gorduras ômega-3 e outros óleos de peixe são benéficos para a saúde cardiovascular em primeiro lugar, mas em segundo lugar, estão os benefícios para a próstata.
Frutas e vegetais frescos são essenciais para um Dieta saludable em todos os aspectos e particularmente se comidos crus ou cozidos no vapor, pois são excelentes fontes de fibras, vitaminas e minerais, além de grãos inteiros e leguminosas. Riqueza em antioxidantes naturais de vegetais favorecem eliminação de toxinas e radicais livres, sendo o mais recomendado; brócolis, cenoura, pimentão vermelho, inhame e tomate, todos ricos em beta-caroteno e tomates, particularmente em licopeno, ambos antioxidantes que se mostraram eficazes em reduzir o tamanho da próstata e tumores, de acordo com estudos de; "Aspectos bioquímicos, fisiológicos e moleculares da nutrição humana".
Imagem: MF
Agradeço antecipadamente por suas recomendações sobre a dieta necessária para prolongar a qualidade de vida. A partir de hoje vou levar em conta, tenho 65 anos. Estou em tratamento com o urologista, estou com HPB, muita retenção de urina, mas já estou superando.
Tenho 42 anos e estou com a próstata inflamada há cerca de um ano e meio o médico ficou perplexo quando viu minha idade e me mandou alguns antiinflamatórios mas usei remédios caros ... urino bem não dói ... à noite eu não me levanto muito ... bem, obrigado pelo conselho de saúde ...