Este é um regime alimentar especialmente desenvolvido para todas as pessoas que precisam perder alguns quilos a mais e que são fãs de picles. Você só pode colocar este plano em prática por um período máximo de 10 dias e ele permitirá que você perca cerca de 2 quilos.
Para poder fazer esta dieta deverá ter um estado de saúde saudável, beber cerca de 3 litros de água por dia, temperar as suas infusões com adoçante e temperar todas as refeições com sal, ervas, vinagre e azeite ao mínimo caminho.
Exemplo de cardápio diário:
Café da manhã: 1 fruta, 1 infusão e 2 torradas de trigo integral com queijo ou geléia light.
Meio da manhã: 30g. de picles.
Almoço: 30g. de picles, 1 porção de carne, frango ou peixe, 1 porção de purê de 1 legume à sua escolha e 1 infusão.
Meio da tarde: 30g. de picles.
Lanche: 1 fruta, 1 infusão e 1 iogurte desnatado com cereais.
Jantar: 50g. de picles, vegetais cozidos à sua escolha e 1 porção de gelatina light.
Antes de ir para a cama: 1 infusão.