Esta é uma dieta especialmente pensada para todas aquelas pessoas que gostam de pepino e tomate e querem perder alguns quilos a mais que tanto as incomodam. É um plano muito simples de realizar e de curta duração, se o fizer à risca poderá perder cerca de 2 quilos em 7 dias.
Se você está decidido a colocar este regime em prática, deve ter um estado de saúde saudável, beber o máximo de água possível diariamente, temperar suas infusões com adoçante e temperar suas refeições com sal e azeite de oliva. Você deve repetir o cardápio detalhado abaixo todos os dias que fizer a dieta.
Menu diário:
Café da manhã: 1 infusão, 1 tomate e 1 pepino.
Meio da manhã: 2 frutas à sua escolha.
Almoço: 1 xícara de caldo light, salada de tomate e pepino e 1 infusão digestiva. Você pode comer a quantidade de salada que desejar.
Meio da tarde: 1 iogurte desnatado.
Lanche: 1 infusão, 1 tomate e pepino.
Jantar: 100g. carne, frango ou peixe, 1 prato fundo de salada de tomate e pepino e 1 infusão digestiva.
Antes de dormir: 1 infusão e 1 torrada de pão integral com geléia light.