Esta é uma dieta diferente, baseada na ingestão de diferentes infusões. Foi especialmente pensado para aquelas pessoas que precisam de perder peso rapidamente, só o consegue durante 4 dias. Agora, isso permitirá que você perca cerca de 2 quilos.
Qualquer pessoa em bom estado de saúde pode colocá-lo em prática. Se você estiver determinado a fazê-lo, terá que beber o máximo de água possível, temperar suas infusões com adoçante e temperar suas refeições com sal e uma quantidade mínima de óleo de girassol. Você deve repetir o cardápio detalhado abaixo todos os dias que fizer a dieta.
Cardápio:
- Café da manhã: 2 xícaras de chá comum e 1 fruta à sua escolha.
- Meio da manhã: 2 xícaras de mate cozido e 1 ovo cozido.
- Almoço: 2 xícaras de leite desnatado, 1 fruta à sua escolha e 1 porção de salada de vegetais à sua escolha.
- Meio da tarde: 2 xícaras de café e 1 porção de gelatina light.
- Lanche: 2 xícaras de café com leite desnatado e 1 torrada de trigo integral.
- Jantar: 2 xícaras de caldo light ou caseiro, 1 fruta à sua escolha e 1 porção de frango grelhado, peixe ou carne.
- Antes de ir para a cama: 1 copo de sumo de 1 citrino à sua escolha.
Se você não sabe que infusão fazer, recomendamos o infusão de canela e folha de louro pois o ajudará a eliminar a gordura facilmente.