Esta é uma dieta detox especialmente elaborada com laranja, muito simples de realizar e de curta duração que te ajudará a limpar o corpo rapidamente e também a esvaziar o abdómen. Agora, você só pode colocá-lo em prática por no máximo 2 dias.
Para poder realizar esta dieta desintoxicante terá que ter um estado de saúde saudável, beber o máximo de água possível diariamente, temperar as suas infusões com adoçante e temperar minimamente as suas refeições. Você deve repetir o cardápio detalhado abaixo todos os dias que fizer o plano.
Menu diário:
Jejum: 1 copo de suco de laranja.
Café da manhã: 1 infusão e 1 iogurte desnatado com cereais.
Meio da manhã: 1 copo de suco de laranja.
Almoço: 1 hambúrguer de frango ou peixe e laranjas. Você pode comer a quantidade de laranjas que quiser.
Meio da tarde: 1 copo de suco de laranja.
Lanche: 1 infusão e 1 torrada de pão de farelo com compota light
Jantar: 1 porção de salada à sua escolha e laranjas. Você pode comer a quantidade de laranjas que quiser.
Antes de dormir: 1 copo de suco de laranja.