Esta é uma dieta destinada a todas aquelas pessoas que precisam perder aqueles quilos extras. É um plano de execução muito simples, que se baseia principalmente na ingestão de clara de ovo cozida e tomate. Se você fizer isso, você o faz estritamente, vai permitir que você perca cerca de 2 quilos em 8 dias.
Se você está decidido a colocar em prática essa dieta, deverá ter um estado de saúde saudável, beber o máximo de água possível diariamente, temperar suas infusões com adoçante e temperar suas refeições com sal e um mínimo de azeite. Você deve repetir o cardápio detalhado abaixo todos os dias que fizer o plano.
Menu diário:
Café da manhã: 1 infusão, 1 tomate e a clara de ovo.
Meio da manhã: 1 iogurte desnatado e 1 tomate.
Almoço: tomate e clara de ovo e 1 fruta. Você pode comer a quantidade de tomate e branco que desejar.
Meio da tarde: 1 iogurte desnatado e 1 tomate.
Lanche: 1 infusão, 1 tomate e 1 clara de ovo.
Jantar: 120g. de carne, frango ou peixe, 1 prato fundo de tomate e clara de ovo e 1 fruta.
Antes de ir para a cama: 1 infusão.