Dieta de choque para perda de peso

Se você é uma daquelas pessoas que consegue se controlar quando se trata de fazer dieta, trago para você esta famosa dieta de choque para desintoxicar você em alguns dias.

Esta dieta combina o melhor das dietas clássicas, por um lado a parte líquida e por outro o melhor do vegetarianismo. Você tem que fazer isso por dois dias, no terceiro dia faça uma dieta comum, mas saudável, e repita por mais dois dias.

Para o primeiro dia, faremos uma dieta "somente líquido" na qual durante o dia você poderá ingerir a quantidade desejada de líquido, levando em consideração que sempre terá que ser sucos naturais de frutas, geleia diet e sopa de vegetais (espinafre, cenoura, abóbora italiana, aspargos, cebola e sal, mas lembre-se que esta sopa tem que ser batida.

Para o segundo dia, você toma café da manhã com adoçante e duas frutas (e repita para o lanche). Para o almoço, coma três porções de omelete de espinafre ou cogumelo.
ou tomates e aspargos.

Para o jantar, coma 1/2 abacate recheado com milho e cenoura ralada e uma salada de alface e alcachofra com limão.


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