Dieta de beicinho

sopa

Este é um regime alimentar de curta duração, foi pensado especialmente para todas aquelas pessoas que precisam de perder peso aqueles quilos a mais e que são adeptas da faneca. É um plano muito simples de realizar, se o fizer à risca permitirá perder 2 quilos em 6 dias.

Se você está decidido a seguir esta dieta, terá que ter um estado de saúde saudável, beber o máximo de água possível diariamente, temperar suas infusões com adoçante, preparar a panela de forma leve e temperar suas refeições com sal e uma quantidade mínima de azeite. Você deve repetir o cardápio detalhado abaixo todos os dias que fizer a dieta.

Menu diário:

Café da manhã: 1 xícara de chá, café ou mate cozido e 2 torradas de trigo integral com geléia light

Almoço: ensopado e 1 toranja. Você pode comer a quantidade de maconha que quiser.

Lanche: 1 xícara de chá, café ou mate cozido e 1 iogurte desnatado com cereais ou frutas.

Jantar: 2 tigelas de sopa e 1 toranja.

Antes de dormir: 1 xícara de boldo ou chá de camomila.


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