Vamos primeiro abordar a questão de alimentação pois como diz o provérbio “nós somos o que comemos”. Desta forma, você pode tratar a casca de laranja modificando sua dieta e comendo alimentos mais saudáveis. O celulite É um dos problemas que podem ser afetados por uma dieta diária inadequada.
Como regra geral, para evitar o aparecimento de celulite graças à comida, é aconselhável seguir uma série de dicas
Adote uma dieta rica em frutas e vegetais, porque são alimentos saudáveis, ricos em nutrientes e vitaminas. Além disso, são muito calóricos. A maioria das frutas e vegetais contém água que favorece a purificação do organismo por meio da eliminação da urina.
Reduzir a ingestão de sal é essencial porque sal bloqueia as veias, o que faz com que a água não escoe corretamente. Este é um dos problemas causados pela celulite e Retenção de liquidos. Portanto, é essencial reduzir a ingestão de sal e substituí-lo por outros condimentos, como ervas aromáticas ou especiarias, como caril.
Os alimentos ricos em fibras São perfeitos no combate à celulite, pois melhoram o trânsito intestinal, o que permite eliminar as gorduras de forma natural. Recomenda-se substituir o açúcar refinado por carboidratos da farinha de trigo integral porque são ricas em fibras.
Para prevenir Retenção de água e purificar o corpo, recomenda-se beber pelo menos 2 litros de água por dia. Isso ajuda a eliminar naturalmente as toxinas presentes no corpo.
Além disso, é aconselhável integrar na dieta nutrientes diuréticos como abacaxi, aspargo, melancia, alcachofra, tomate, além de diuréticos naturais.
Da mesma forma, é aconselhável integrar na dieta infusões que ajudam a prevenir a retenção de água e, portanto, eliminam a celulite ao nível dos braços. As infusões mais eficazes são as infusões de rabos de cereja, sálvia, de alcachofras.