No comida Existe um grupo conhecido como calorias negativas. Isso não significa que eles permitem que você perca peso, porque todos os alimentos têm calorias, mas significa que eles queimam mais calorias quando são digeridos do que as calorias que contêm. Desta forma, o resultado é negativo, pois ao comer esse alimento, você pode queimar mais calorias do que ingere. O kiwi É sem dúvida um destes alimentos que constam desta lista, sendo por isso um aliado perfeito para o ajudar a emagrecer.
Entre todas as propriedades do kiwi, Deve-se observar os seguintes elementos que ajudam você a perder peso:
Devido ao grande número de fibras que contém, essa fruta é perfeita para ajudar na limpeza do corpo, além de deixar o corpo saciado por mais tempo.
Vitamina C de kiwi Também contribui para melhorar o metabolismo, permitindo que você funcione mais rápido e, portanto, queime mais calorias.
El potássio desta fruta reduz o inchaço e permite eliminar os resíduos através da urina.
Pegue um kiwi para perder peso
Inclui o kiwi na vida cotidiana, fornece as propriedades de emagrecimento explicadas acima. Por exemplo, você pode escolher comer um pedaço de kiwi todas as manhãs para desenvolver as virtudes que melhoram o trânsito intestinal, reduzindo o constipação. Durante os dias quentes, uma boa opção é comer um smoothie de kiwi com outras frutas nutritivas e saudáveis.
No entanto, um dos remédios mais populares para maximizar as propriedades do kiwi para fino, é submeter-se ao próprio regime do kiwi. É um método alimentar que promete ajudar a perder entre 2 e 4 quilos, porém, devido ao seu desequilíbrio nutricional, é provável que, ao voltar a se alimentar normalmente, venha a sofrer efeito yoyo.
O regime kiwi
É um dos regimes Milagres que prometem perder 2 quilos em apenas 4 dias, seguindo algumas orientações dietéticas muito rígidas e hipocalóricas, para que o corpo queime mais calorias do que as ingeridas. Mais do que uma alimentação saudável, estamos falando de um plano expresso que ajuda perder peso rapidamente para um determinado evento. Portanto, não deve ser tomado como um meio de alimentação regular, pois carece de nutrientes e pode prejudicar seriamente a saúde.
El kiwi baseia-se nas propriedades desta fruta para te ajudar a perder peso, principalmente gordura, mas o seu valor nutricional não chega a 1000 calorias por dia, por isso é um programa baixo em proteínas, ferro e gordura, por isso não deve ser seguido por mais de 4 dias consecutivos.