Como consumir o gérmen de trigo durante uma dieta?

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O germe de trigo é um complemento perfeito se você quiser perder peso. As propriedades contidas neste cereal ajudam a queimar gordura e permitem que o corpo funcione melhor. Vamos examinar mais de perto os benefícios do gérmen de trigo.

A vitamina E e outros antioxidantes naturais fazem parte do gérmen de trigo e ajudam e fornecem energia às células para que as explodam e as utilizem no combate à gordura corporal. O germe de trigo também fornece fibras que ajudam a limpar o corpo, previnem a constipação e promovem a saciedade. Outro composto do gérmen de trigo é o fitosterol, que ajuda o corpo a absorver menos gordura, agindo assim como um poderoso queimador de gordura natural. O ácido linoléico neste cereal permite que gorduras e açúcares sejam melhor assimilados pelo organismo e auxiliam no processo de eliminação.

Mas, além de ajudar você a perder peso, o gérmen de trigo é um aliado perfeito para a saúde do corpo e, porque atua como um preventivo natural do envelhecimento, pois funciona perfeitamente no tratamento da anemia e ajuda a regular a insulina e o colesterol.

Use o germe de trigo em sua dieta

Hoje, o gérmen de trigo está na moda e muitas pessoas o incorporaram em seus dieta para perder peso. Para usar suas propriedades de emagrecimento, deve ser tomado todos os dias de maneiras diferentes.

Em cápsulas ou comprimidos, lojas de produtos naturais vendem tabletes de gérmen de trigo para desfrutar de seus benefícios sem serem incomodadas pelo sabor. A dose indicada no produto deve ser respeitada, pois tudo depende da dose e da posologia do fabricante.

PulverizadoTambém pode ser utilizado diluindo-o num copo de água. Tome 2 colheres de café meia hora antes de cada refeição para verificar se o corpo se sente mais saciado e se queima mais gordura.

Em flocos, também está disponível em flocos que podem ser adicionados aos alimentos. O ideal é levar de uma a três colheres de sopa de flocos durante o dia para acompanhar saladas, carnes ou misturá-los com leite ou qualquer tipo de suco de frutas.


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