Os mulheres grávidas deve seguir um Dieta saludable fornecer vitaminas e nutrientes essenciais para o seu bebê, além de evitar complicações na gravidez, mas também após o nascimento, uma dieta saudável é muito importante, especialmente ao decidir fornecer os benefícios de amamentar seu bebê.
Muitas mulheres muitas vezes se perguntam se isso significa evite comidas picantes, enquanto eles estão amamentação, no entanto, de acordo com alguns nutricionistas, um dieta cheio de sabor e aroma, pode influenciar positivamente o bebê no futuro, desde comida apimentada e outras especiarias na dieta podem estimular o bebê a aceitar sabores e cheiros antes de começar a experimentar alimentos sólidos.
Um exemplo disso são as mães de China, México, Tailândia e Índia cujo subsistência são baseados em especiarias e pimentas, típicas de suas tradições alimentares, bem como muitas dessas mulheres continuam a comer alimentos picantes durante a gravidez e após o nascimento com pouco ou nenhum dano para seus filhos.
Em um estudo publicado na revista Pediatria 1991, o bebês reagiu positivamente às mães que receberam um cápsula de alho durante o dia, traduzindo-se em sessões de lactância Materna mais tempo, com o qual os bebês aparentemente consumiam mais leite quando sentiam o cheiro de alho, concluiu o estudo
Em outro estudo, mães que beberam Suco de cenoura Durante a gravidez, as crianças subsequentemente gostaram do sabor da cenoura quando incorporaram a comida.
Dicas saudáveis: é muito simples detectar se um alimento atinge o bebê ao ser amamentado, pois se fica inquieto, chora ou parece incomodar-se após o lactância Materna, já que, neste caso, ele mesmo está dizendo a você que gosta e não gosta.
Imagem: MF
Muito bom o post !! Quais são as dietas mais frequentes que usam para uma boa nutrição
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