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Se você está procurando perder peso, uma das métricas que você precisa saber é como calcular sua gordura corporal. Isto é…

Muitas pessoas procuram uma forma de emagrecer a partir de exercícios, dietas, cápsulas, ervas, pomadas e também à base de ...

Na natureza, encontramos certos alimentos abortivos que podem causar um aborto indesejado, sabemos o que são e quais alimentos você deve evitar durante a gravidez.

Descubra tudo sobre osmose reversa. Como funciona este sistema de filtragem de água, quais os benefícios, prós e contras que ele tem e muito mais!

Saiba tudo sobre o gás: o que pode ser feito para eliminá-lo, por que ele se forma, quais alimentos causam mais gases e muito mais!

Fumar deve ser coisa do passado, você pode conseguir parar de fumar de uma vez por todas, saiba quais são os melhores métodos para o conseguir.

Temos que saber detectar quais são os sintomas da desidratação para detectá-la, a água deve ser consumida diariamente 2 litros

A infecção urinária é conhecida como cistite, uma infecção incômoda que pode prejudicá-lo no dia-a-dia. Mantenha-o sob controle.

O cabelo pode ficar danificado no verão, o sol, a água do mar ou o cloro podem cobrar seu preço se você não cuidar deles, recupere as forças com esses alimentos.

A sorte de estar perto da praia é ter água do mar à mão, o que nos faz bem, as suas propriedades ajudam a manter uma boa saúde

Um umidificador em casa é benéfico tanto para a saúde quanto para a beleza. Aqui explicamos as principais vantagens desses dispositivos.

Faça sua própria pasta de dente em casa, uma forma diferente de cuidar dos dentes sem produtos químicos, obter dentes fortes e saudáveis.

É importante ter uma pele saudável, a pele seca pode causar irritações, eczemas, dermatites e outros problemas, conhecer os melhores tratamentos

Melhorar a memória por meio de hábitos diários como relaxamento é uma das maneiras mais eficazes de prevenir a perda de memória relacionada à idade.

Aprenda como evitar que as estrias permaneçam marcadas para sempre em sua pele, remedie-as com estes tratamentos caseiros simples e eficazes.

Bolhas são muito irritantes, em muitas ocasiões não temos nada em casa para remediar sua dor, sirva-se de um simples saco de camomila

É sempre chato ter uma infecção de urina, no verão pode ser horrível porque nas férias queremos estar muito saudáveis, evitar a infecção.

Quando sofre de diarreia severa procuramos soluções que podem não nos ajudar completamente, no entanto, este soro natural irá ajudá-lo a melhorar a sua saúde

É horrível ter narinas entupidas, respirar pelo nariz é a chave para poder respirar bem, conheça os truques para desobstruí-lo

Em um mundo onde a estética recompensa, buscamos nossa perfeição, ajudamos você a alcançá-la clareando seus dentes naturalmente com esses produtos

Hoje, encontramos muitas pessoas que sofrem de estresse e ansiedade, é difícil encontrar equilíbrio e se sentir bem, conheça nossos remédios.

Picadas de mosquito estão na ordem do dia no verão, resolva o desconforto com esses remédios caseiros que falamos a seguir

Lembre-se dos seguintes produtos, já que sua data de validade é muito alta, eles não expiram e podem economizar, desde que você os tenha na despensa

Podemos ter situações desconfortáveis ​​se nossos pés cheirem mal, controlar quais são as causas e prevenir esse mau cheiro com as dicas a seguir.

Explicamos quatro hábitos saudáveis ​​que, praticados regularmente, irão ajudá-lo a melhorar o ritmo intestinal e prevenir a prisão de ventre.

Explicamos três coisas que você deve saber sobre o índice glicêmico para manter os níveis de glicose no sangue sob controle.

A luz azul está colocando sua saúde em risco? Aqui, explicamos quais efeitos colaterais são atribuídos a ele e o que você pode fazer a respeito.

É importante saber como se desintoxicar após uma semana de excesso, a compulsão alimentar ou a ingestão de álcool podem cobrar seu preço

Se você sofre de ansiedade, mas não consegue ficar sem café, considere tentar essas estratégias simples ao tomar sua dose diária.

Estamos quase no verão e nosso corpo nos pede comida para nos ajudar a desintoxicar o corpo de forma eficaz, observe o seguinte

Dicas para prevenir a perda de memória são recomendadas para todas as idades, já que não há idade para começar a cuidar do cérebro.

Explicamos quais são alguns dos maiores perigos da praia e o que você pode fazer para evitá-los e aproveitá-la com mais segurança.

Cabelos grisalhos na casa dos vinte anos, também conhecidos como grisalhos prematuros, podem ser causados ​​por diferentes causas. Aqui explicamos o que são.

O que você deve fazer para evitar acordar exausto pela manhã? Aqui oferecemos dicas muito simples e eficazes para acordar com mais energia.

Explicamos o que normalmente consome energia e o que você faz para resolvê-lo e evitar que o problema piore.

Descubra quais remédios naturais funcionam melhor contra cada um dos distúrbios mais comuns, como dores de cabeça ou ansiedade.

O alvejante é encontrado em um grande número de residências, porém, não sabemos tudo sobre seus efeitos negativos, conheça-os abaixo

Explicamos quais alimentos você não deve abusar se quiser manter o fígado em boas condições e prevenir uma série de doenças.

Se, por algum motivo, você sofre de ansiedade e não sabe como se acalmar, essas três plantas podem aliviar os sintomas sem efeitos colaterais.

Se você passa o dia todo sentado em uma mesa, é importante alongar os músculos para neutralizar os efeitos negativos. Esses dois são excelentes.

Os radicais livres são uma das coisas que as pessoas mais temem hoje, mas há realmente razões para isso? Descubra aqui.

Explicamos porque é importante tirar um cochilo se você quer ter uma vida mais longa e com qualidade.

Sentir-se mais energizado é um trabalho de 24 horas. As gorjetas costumam ser voltadas para a manhã e a noite. Aqui explicamos o que fazer à tarde.

O seguinte exercício respiratório o ajudará a dormir nos dias em que seus nervos não o deixarão adormecer.

Respirar um determinado óleo essencial pode melhorar sua qualidade de vida. Aqui nós o ajudamos a descobrir qual é o mais adequado para você.

É bastante comum sentir peso, problemas de digestão quando comemos em abundância, aprenda com esses truques para se sentir perfeito enquanto comemos

Sono limpo ajuda a prevenir o excesso de peso, assim como muitos outros aspectos da saúde. Aqui, oferecemos quatro chaves para ser um professor.

Fazer essas quatro coisas quando está constipado é uma péssima ideia. Descubra o que são, para não agravar os sintomas.

Você sabia que beijar faz bem à saúde? Aqui explicamos quatro benefícios comprovados relacionados a beijos que podem surpreendê-lo.

A prevenção de doenças cardíacas deve começar aos vinte anos. Aqui explicamos quais hábitos você deve parar e quais adotar para fortalecer seu coração.

O ronco é uma ação involuntária que ocorre quando dormimos, pode alterar o nosso sono e o de outras pessoas, aprender a controlá-lo

Sem querer podemos sofrer dores no estômago e não sabemos como acalmar as enfermidades, tome cuidado com os seguintes alimentos

Esses cinco alimentos ajudam a aliviar as dores de cabeça. Se você está tentando reduzir a ingestão de analgésicos, eles são uma opção muito boa.

Esses cinco truques rápidos irão ajudá-lo a melhorar sua saúde se você colocá-los em prática todos os dias. Uma ótima maneira de começar a cuidar melhor de si mesmo.

Se você acha que depende excessivamente da cafeína, é hora de reduzir. Esses truques o guiarão para alcançá-lo.

Se você sentir dor no pescoço, tente estes três exercícios de alongamento (cada um visando uma parte do pescoço) após o banho.

Se você se sentir deprimido ao acordar, tente estes cinco truques eficazes para levantar o ânimo pela manhã.

É muito chato ter um resfriado e o nariz entupido, um dos sintomas mais incômodos junto com a tosse, saiba quais são os melhores truques

As estrias podem causar dores de cabeça, aquelas marcas que ficam na nossa pele ao longo da vida, aprenda a prevenir o seu aparecimento

O diabetes pode se tornar um problema muito sério se não for tratado com cuidado, você tem que cuidar de sua dieta e fazer exercícios diariamente

Passar mais tempo ao ar livre deve estar entre as resoluções de ano novo de todos. Aqui explicamos por que e como alcançá-lo.

Quando você sentir que a ansiedade está tomando conta, esses remédios naturais o ajudarão a aliviá-la e a recuperar o controle.

Existem alguns produtos naturais que encontramos em quase todas as despensas domésticas que podem ajudá-lo a branquear os dentes naturalmente.

Estes são alguns dos remédios caseiros que podemos fazer em casa para evitar o mau hálito que pode ser sofrido em certas ocasiões

O sal é um produto muito utilizado na cozinha, porém, não significa que seja saudável, seu abuso pode causar inúmeras doenças graves.

Damos o nome de cinco alimentos que o ajudarão a aliviar o estresse e a ansiedade, dois transtornos que podem acabar afetando as pessoas.

Esses quatro hábitos são altamente eficazes no aumento dos níveis de colesterol bom e na redução do risco de derrame.

Levantar seu humor naturalmente durante o outono (uma estação que causa desânimo para muitas pessoas) é possível com essas dicas.

Essas dicas o ajudarão a voltar aos trilhos após os excessos de açúcar e álcool que ocorrem durante o Halloween.

Estas dicas simples irão ajudá-lo a se adaptar melhor à mudança de horário. E é que o inverno pode causar desde desorientação até depressão.

Uma combinação extraordinária que o ajudará a manter uma grande força vital e a saúde do ferro, combine canela e mel sempre que puder.

Quando começamos a notar os sintomas do resfriado, a tosse aparece sem avisar, pode atrapalhar nossas noites, combata-a com esses dois remédios caseiros

Oferecemos dicas e truques para lidar melhor com os sintomas dos vírus estomacais e não contraí-los imediatamente.

Para começar a baixar o colesterol, faça essas quatro trocas alimentares, o que reduzirá seus níveis de LDL e aumentará seus níveis de HDL.

Talvez você tenha ouvido falar como um banho frio é benéfico, mas você não conhece as vantagens específicas, não hesite em tomar banho com água fria amanhã!

Muitos de nós sofrem de diarreia quando nos sentimos fracos e temos gastroenterite, aprenda a pará-la com os seguintes remédios naturais

Os produtos lácteos foram identificados como responsáveis ​​por muitos problemas de saúde. Aqui, explicamos alguns dos mais comuns.

Sofrer estresse pode causar episódios de desconforto que podem nos causar situações de ansiedade, irritação, negatividade e energia ruim.

Se você costuma sofrer de inchaço, pode ser devido a um desses hábitos. Controle-os para esquecer para sempre aquela sensação desagradável.

Muitas vezes nos sentimos com a barriga inchada e não sabemos qual pode ser a causa, aprenda esses truques para tirar dúvidas

Como sempre, em setembro você quer perder aqueles quilos adquiridos no verão, aprenda essas dicas para emagrecer e ficar linda

Mais de 10% da população sofre de enxaquecas e enxaquecas, o ideal é saber quais são as melhores formas de prevenir as dores e ficar bem

Eliminar as toxinas do seu corpo tem que fazer parte do seu dia a dia, é a bexiga que se encarrega de fazer isso. Não hesite.

Ao contrário dos alimentos convencionais, os alimentos orgânicos não contêm vestígios de pesticidas. Estes são os cinco que você deve considerar para começar.

A menopausa é algo que vem, uma etapa da vida da mulher que terá que ser enfrentada da melhor forma, portanto, fique atento aos conselhos.

Se você deseja retardar o envelhecimento e, portanto, ter uma vida longa, essas são as três regras de ouro que você deve seguir no seu dia a dia.

As varizes, se não tratadas a longo prazo, podem se tornar um incômodo sério e muito desagradável, conheça os melhores remédios caseiros

Esses três remédios caseiros ajudam a aliviar a coceira no couro cabeludo associada à psoríase e outras formas de irritação.

Essas dicas dietéticas vão te ajudar a conseguir uma pele mais lisa e luminosa, já que a beleza externa começa no aparelho digestivo.

Se você deseja obter dentes mais saudáveis ​​para manter seu sorriso em ótimas condições, experimente estes três truques surpreendentes.

Esses sete hábitos diários irão melhorar sua qualidade de vida, pois contribuem para uma saúde mais forte e um humor melhor.

Rir costuma ser uma das armas mais poderosas que temos contra as doenças. Essas são as principais vantagens de ter senso de humor.

O alívio natural da ansiedade é possível com esses cinco alimentos. Descubra o que são e o que os torna especiais.

Seguir um plano de desintoxicação está na moda, mas é realmente necessário purificar o corpo? Aqui nós os desmontamos e lhe damos uma alternativa melhor.

Se você quiser ter uma boa noite de sono e não ficar se mexendo na cama, nunca faça essas três coisas após o pôr do sol.

Vimos como remediar a celulite com um chá de alcachofra e rabo de cavalo, agora você sabe quais são as causas por que aparece em seu corpo

Essas dicas para obter mais energia o ajudarão a acordar com melhor humor, completar o dia de trabalho com capacidade total e descansar bastante.

Você tem dor no ombro? Coloque esses três alongamentos simples em prática quando notar o desconforto pela primeira vez e se esquecer dele.

No verão é normal que nos preocupemos um pouco mais com a nossa imagem, estarmos perfeitamente limpos, limpos e ...

O mau hálito pode afetar muitas pessoas, uma patologia que surge nas cavidades da boca, a solução está na sua mão

Parar de fumar é uma tarefa complicada, mas pelo menos você tem que tentar, você pode pegar vários quilos mas com esforço eles irão embora e você se sentirá melhor

Um dos hormônios que secretamos naturalmente é a melatonina, a aliada perfeita para ter bons hábitos noturnos e se manter saudável

A retenção de líquidos é um problema que afeta cada vez mais pessoas, seja por qualquer motivo, saiba quais são os melhores remédios

Ter retenção de líquidos pode ser desagradável quando chega o verão, mostramos nossas pernas e não nos sentimos confortáveis, conheço os melhores diuréticos