Caldo purificante

Preparação de uma sopa

Quando procuramos perder peso, procuramos sempre a melhor opção para nós, desta vez não queremos apenas dizer-lhe uma forma de perder peso, mas também uma método de purificação que é conseguido através de um delicioso caldo.

Em certas ocasiões nos sentimos pesados ​​e muito inchados, o organismo ou o nosso corpo nos pede uma pausa na ingestão e realmente, temos que estar atentos a isso. E para obtê-lo, nada como um caldo purificador. 

As vantagens e benefícios O que você pode conseguir consumindo este caldo de limpeza eles vão te surpreender. Uma receita simples de fazer com ingredientes fáceis de encontrar que não só farão você perder um pouco de peso, mas também se sentirá muito melhor consigo mesmo.

Vantagens do caldo purificador

El caldo purificante isso lhe dará alguns benefícios fantásticos:

  • É um caldo adequado para quem tem que seguir uma dieta específica para pressão alta.
  • É benéfico para aqueles com triglicerídeos Alto.
  • Aqueles que procuram evitar constipação ocasional. Tem propriedades laxantes para que o intestino fique limpo e purificado.
  • É perfeito para casos de derrubar.
  • Impede fígado gordo. 
  • Evita o sofrimento excesso de peso u obesidade uma vez que é baixo em calorias.
  • Pode ser consumido em qualquer época do ano, ideal para após excessos de Natal ou quando procura tornar o famoso "operação de biquíni". 
  • um alimento luz que vai te ajudar a descansar mais para o noites.
  • Uma boa opção para consumir como jantar, sejam vegetais cozidos, caldo ou faça um purê de batata.
  • Esta caldo purificante motiva a perda de peso, em muitos casos é recomendado como um suplemento dietético para certas pessoas que precisam aumentar ingestão de vitaminas e minerais. 
  • Es simples de preparar, podemos fazer em casa sem problemas e ao nosso gosto.
  • É benéfico para prevenir a retenção de líquidos e também ajuda a eliminá-los.
  • Se nós normalmente não beba dois litros de água diariamenteAo tomar o caldo, garantiremos que nosso corpo tenha líquido suficiente para que os órgãos funcionem adequadamente.
  • Pode ser consumido tanto quente como frio, se nos habituarmos ao seu sabor, será um complemento fantástico em qualquer época do ano.
  • Melhora a função renal Por ajudar a limpar melhor, evita que o fígado acumule gorduras desnecessárias e o intestino fica limpo e livre de toxinas.
  • É um caldo que toda família pode pagar porque é muito barato.

Receita de caldo purificante

Conforme avançamos em as vantagens deste caldo, conseguimos reduzir a quantidade de toxinas no corpo, o acúmulo de líquidos desnecessários em certas partes do corpo, o inchaço no abdômen e vai influenciar na perda de volume em geral.

este caldo purificador Você pode tomá-lo como um primeiro curso para o jantar por duas semanas para que seu corpo possa se desintoxicar adequadamente. Se você já está perdendo peso e seguindo uma dieta alimentar, pode adicionar este caldo sem problemas, pois ele não afetará sua perda de peso.

Os benefícios deste caldo residem em sua ingredientes, sobre o qual comentaremos a seguir:

Ingredientes

  • 1 cebola.
  • 1 pedaço de aipo.
  • 100 gramas de repolho ou repolho.
  • sal marinho a gosto
  • Colher de sopa de azeite: azeitona, coco, linho, etc.
  • Pimenta caiena a gosto.

Sopa de Legumes

Características do ingrediente

La cebola É um alimento rico em minerais como cálcio, cobre, magnésio, ferro, enxofre, vitaminas A, B, C e E. Um alimento fácil de encontrar e barato. Além disso, melhora a função e a atividade dos rins e facilita a eliminação de fluidos. Além disso, possui um grande poder diurético, ajudando a eliminar pela urina uma grande quantidade de toxinas que se acumulam no corpo.

El salsão É um ingrediente comum em muitas sopas desse tipo, ou seja, aquelas que nos ajudam a emagrecer. Com ele melhora a função hepática, assim como a vesícula biliar e os rins. Se o consumirmos regularmente, nosso apetite ficará mais controlado e teremos mais energia.

La col Por outro lado, pode ser o ingrediente perfeito para purificar o corpo, você pode escolher o tipo de repolho que mais gosta, pois todos têm aquela propriedade purificadora. A couve ajuda a eliminar a gordura acumulada e elimina líquidos, além de deixar um bom sabor ao caldo.

Finalmente, o Pimenta-caiena Tem excelentes propriedades para nos ajudar a perder peso, ajuda-nos a digerir melhor os alimentos e as gorduras e aumenta a atividade do nosso metabolismo, o que faz com que o corpo queime mais calorias. Além disso, a atividade do fluxo sanguíneo aumenta e ajuda a expelir o muco do corpo. Um ingrediente que age de forma semelhante ao gengibre.

Preparação do caldo purificador

Aqui estão as etapas a seguir para obter este caldo de limpeza:

  • Coloque todos os ingredientes em um grande pote y adicione um litro e meio de água.
  • Cozinhe e ferva por Minutos 30 para que amoleça e cozinhe bem.
  • Estique o caldo e leve para dentro jejum ao longo do dia, como complemento das refeições principais.
  • As vegetais cozidos Você pode consumi-los como guarnição de seus pratos principais.
  • Você pode se quiser esmagá-lo para fazer um purê de batata, ou um tortilha, ovos mexidos, molho, etc.

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