Se você já ouviu falar de boldo Mas você não sabe realmente o que é, para que serve, como é tomado e quais os benefícios que traz, você está no lugar certo.
Contamos tudo o que você precisa saber sobre ele negrito, uma planta com propriedades terapêuticas e muito benéfica para o corpo.
O que é?
Como mencionamos, o boldo é um árvore endêmica do Chile e é famosa em todo o mundo por suas grandes propriedades terapêuticas, também é cultivada na Norte da África e em algumas áreas da Europa, por isso, é uma planta mais fácil de encontrar.
Adapta-se a diferentes climas e pode crescer de 0 a mil metros de altura, além disso, pode se tornar uma árvore de 30 metros de altura e têm um tronco de um metro de diâmetro. Suas folhas se destacam por serem aromáticas, cor verde escuro e eles têm uma forma oval. As flores são brancas e amarelas.
Ele tem sido usado desde os tempos antigos como um medicamento porque seus óleos essenciais, como ascardiol ou eucaliptol ajudar o corpo a melhorar seu estado de saúde. Destacamos suas propriedadess diuréticos, digestivos, antioxidantes, sedativos e expectorantes.
Propriedades medicinais
O Boldo possui um grande número de propriedades ou princípios ativos que o tornam uma planta medicinal muito boa com propriedades terapêuticas.
Nesse caso, são as folhas que são necessárias para obter esses benefícios ou então, os frutos da árvore. Destaca-se sobretudo por suas propriedades induzidas pelos princípios ativos que lhe contaremos a seguir:
- Negrito: é um alcalóide, princípio ativo que ajuda a produzir maior secreção biliar e suco gástrico.
- Flavonóides e taninos: responsável por manter uma saúde cardiovascular saudável e manter o corpo rejuvenescido por serem ótimos e excelentes antioxidantes.
- Eucaliptol e ascaridiol: são óleos essenciais com propriedades carminativos e antiinflamatório perfeito para proteger os tecidos.
- Embora seja em menor grau, também nos dá resina, cumarina e vários sais.
Como beber
Para este tipo de plantas, é importante saber como devem ser consumidas, porque por mais benéficas que sejam, temos que saber tomá-las para ter direito a todos estes benefícios.
O boldo também, é uma planta inofensiva e natural, mas por esse motivo não o podemos levar sem controle, aconselhamos que seu consumo seja controlado por um profissional, devemos conhecer bem as indicações, por isso pergunte a sua pessoa de confiança no herbalista ou a um naturopata para que possam tirar todas as suas dúvidas.
A forma mais comum consumi-lo está em forma de infusão e isso é obtido em lojas de produtos naturais. Escolha sempre a opção mais natural e ecológica. No entanto, você também pode encontrá-lo em cápsulas ou óleo.
Contra-indicações
O boldo é rico em alcalóides e se excedermos seu consumo pode causar efeitos colaterais indesejáveis. Além disso, existem algumas contra-indicações que devemos ter em consideração.
- Você não deve consumir mais do que 4 semanas consecutivas.
- Eles não podem consumi-lo sob 12 anos.
- Mulheres grávida é melhor não consumir porque pode causar contrações uterinas e causar aborto.
- Da mesma forma, as mulheres que são amamentação.
- Doença ou problemas renais fígado sério.
- Tem obstrução no dutos biliares.
- Pacientes com pancreatite.
É aconselhável combiná-lo com o consumo de outras plantas como o alecrim, a sálvia ou a hortelã, caso contrário poderá causar efeitos colaterais como os mencionados a seguir.
- Pode causar diarreia, tontura, vertigem ou alucinações.
- Dor abdominal.
- Problemas do sistema nervoso.
- Mal-estar.
- Dor de estômago e vômito
Benefícios
Embora tenhamos falado primeiro sobre as contra-indicações, devemos também destacar os grandes benefícios que o negrito.
- Melhorar o problemas digestivos e secreção biliar. Nesse caso, é perfeito para todas as pessoas que sofrem de cálculos biliares. Consumir uma infusão com uma colher de chá de folhas de boldo pode ser muito benéfico.
- É um diurético natural. Eles atuam contra problemas específicos, como retenção de líquidos, e parecem ser benéficos em infecções do trato urinário.
- É bom para evite enxaquecas e dores de cabeça.
- É bom para remover toxinas do corpo e melhorar a digestão em geral.
- Ele atua como um laxante natural e evite constipação ocasional.
- Facilita a expulsão de gases e evita o inchaço abdominal.
- Aumenta a secreção de saliva de forma natural.
- Elimine o toxinas y protege nosso fígado.
- Reduz o tempo de recuperação em luxações se sofrermos de reumatismo crônico.