Algumas semanas cheias de refeições e Jantares de natal em que um dos alimentos mais consumidos será, mais uma vez, como todos os anos, os camarões vermelhos. Mas sabemos qual é o seu efeito em nosso corpo?
La perna, um dos seres vivos mais antigos do planeta, são conhecidos por seu sabor delicioso, mas não podemos esquecer que este crustáceo não é apenas agradável para o paladar, mas também para o corpo.
- Regula os níveis de colesterol: No entanto, devido ao seu alto teor neste, não são recomendados para pessoas com colesterol alto). Além disso, é recomendável consumi-los com moderação para todas as pessoas.
- Restaurar os níveis de energia: o Natal é uma época que pode ser exaustiva. E neste sentido, a presença do camarão vermelho nos nossos banquetes familiares será de grande ajuda para regular os níveis de energia.
- Não engorda: Os camarões destacam-se pelo baixo teor de gordura, pelo que são certamente um dos alimentos mais adequados para perder peso que iremos encontrar na ceia de Natal.
- Beleza: Este crustáceo é um grande aliado das células, ajudando-as a funcionar bem. Um dos aspectos em que esta interessante propriedade se reflete é em sua beleza. Pele, unhas e cabelo ficam mais fortes e com melhor aparência.
- Metabolismo: O último benefício que destacaremos, embora não menos importante, é o de estimular o bom funcionamento do metabolismo, vantagem que lhe é conferida pelo alto teor de iodo deste alimento.
A próxima vez que você se sentar para um almoço ou jantar de Natal, onde houver camarões vermelhosLembre-se de que eles não são apenas deliciosos, mas também beneficiam sua saúde. Porém, lembre-se que, embora sejam muito bons, devem sempre ser consumidos com moderação.