O pêssego é uma fruta muito consumida hoje pelas pessoas, tem um sabor doce e delicioso. Agora, se você incorporá-lo em sua dieta diária, ele fornecerá uma grande quantidade de nutrientes e proporcionará ao seu corpo inúmeros benefícios para a saúde.
É amplamente utilizado na cozinha de diferentes países do mundo para o preparo de diferentes sobremesas, doces, geléias ou geléias, entre outras coisas. Também é muito consumido por quem faz dieta com o objetivo de emagrecer, pois fornece um mínimo de calorias.
Composição de pêssego:
" Vitamina A.
»Vitaminas B.
" Vitamina C.
»Carotenóides.
"Potássio.
"Sódio.
" Partida.
Estou grávida e tenho problemas com gases, é bom comer pêssegos? desde que horas você pode comer regularmente
se não for Gil, como é que você vai pedir, toda fruta é boa e ainda mais na gravidez.
Bem Magy isso não é verdade, frutas são boas ou NÃO de acordo com as necessidades das pessoas, incluindo idade, peso e talvez doenças como diabetes ou hiperinsulinismo, também é bom considerar as horas que são consumidas, não é a mesma coisa para comer Cambur às 8h do que às 8h !!!!!! Yovana, as frutas devem ser consumidas cerca de 15-20min antes das refeições ou 40min depois delas, pois é a única forma de absorver vitaminas, já que se o duto estiver sujo, a absorção é quase nula, em termos de tempo. até aproximadamente as 4h, como as frutas contêm açúcares que custam mais para digerir à noite, à noite é bom consumir alimentos verdes e brancos ...
Olá, bom o pêssego é um excelente antioxidante, mantém a pele e o cabelo saudáveis se for incluído constantemente na nossa dieta, recomendam comê-lo na época pois estão no seu esplendor, também ajuda a melhorar a visibilidade, principalmente à noite e outras doenças ópticas, previne câncer e envelhecimento precoce, sem falar que é MUITO BAIXA EM CALORIAS !!
bem, eu acho que a informação deveria ser MUITO MAIS COMPLETA
Uma vez que as mesmas informações aparecem em todos os locais
Não está claro para mim se posso comer pêssegos, sou diabético do tipo II, minha última medição deu 140 de glicose no sangue.
Durante a gravidez, geralmente há um apetite voraz e um desejo intenso de comer alguns alimentos especiais. Nesse caso, você tem um apetite específico por frutas de verão. Isso é bom, pois as frutas frescas contêm vitaminas, fibras e minerais, que são adequados para o feto.
É importante notar que os açúcares neles contidos não correspondem à sacarose (açúcar comum), mas sim à frutose, que não tem os mesmos efeitos adversos, mas sim efeitos positivos na gravidez. Portanto, você não deve ter medo do açúcar contido nessas frutas.
Você também está preocupado com o conteúdo excessivo de líquidos, especialmente em melancias. Isso me parece muito útil, pois o excesso pode causar desconforto abdominal e também flatulência, o que seria incômodo para o estado de gravidez.
Meu conselho é comer frutas em abundância durante o dia, mas não em grandes quantidades ao mesmo tempo. Outra coisa importante a lembrar é que a dieta deve ser balanceada e deve incluir proteínas (peixes, frango, peru, carne bovina, etc.) e leite e seus derivados. Seu obstetra e parteira podem orientá-la sobre uma dieta adequada. Em relação às frutas, vá em frente, mas com equilíbrio e sem ingerir grandes quantidades ao mesmo tempo.
Sucessos na sua gravidez! (Copiei de outro site, espero que ajude você) 🙂
As frutas auxiliam no seu metabolismo, são necessárias no sistema nervoso, auxiliam no ganho de peso na adolescência, previnem verrugas, pele seca, laringite e varizes. É muito importante comer frutas, mas não pense que apenas comê-las e NÃO! você tem que fazer exercícios e além de ter uma alimentação balanceada, espero que meu comentário te ajude. Sortudo!
Pêssego: ajudam a estimular a secreção dos sucos digestivos. Têm efeito laxante e diurético no corpo. Ajudam a limpar os rins e a vesícula biliar. Quando cozinhados ou enlatados, perdem todos os seus elementos vitais. Se açúcar é adicionado a eles, sua reação é ácida no corpo. Espero que este comentário também ajude você a gostar do anterior.
Um diabético pode consumi-lo?
creio que não
Posso comer pêssego à noite ou é essa fruta que engorda?