Qual é a relação entre alumínio e saúde? Rotulado como um dos elementos mais abundantes do planeta, um excesso pode ser prejudicial à saúde. Porém, justamente por causa dessa abundância, evitar a exposição a ela é uma tarefa complicada.
Existem inúmeras fontes de alumínio no seu dia-a-dia, sendo a principal delas os alimentos, embora não seja a única. A seguir estão as chaves que você deve saber sobre este metal.
E se houver excesso de alumínio no corpo humano?
O alumínio entra no corpo principalmente através dos alimentos. Estima-se que, em média, cerca de cinco miligramas de alumínio sejam ingeridos diariamente. Essa dose seria inofensiva, pois está muito abaixo do que é considerado perigoso para a saúde.
No entanto, nem todos compartilham dessa opinião. E há quem questione que as quantias que são tiradas são tão baixas. Alguns estudos sobre alumínio e dieta atribuem maiores quantidades a uma variedade de produtos congelados e de panificação.
Quando há excesso de alumínio, ele pode se acumular nos órgãos e produzir diversos sintomas e agravos à saúde, desde vômitos e diarréia até doenças mais graves. Algumas pesquisas relacionaram a exposição elevada e prolongada à inflamação do cérebro e um risco aumentado de desenvolver doenças como a demência.
Quais alimentos comer ricos em alumínio
O alumínio nos alimentos pode ser encontrado naturalmente ou adicionado durante o processamento. Deve-se notar que, ao contrário das vitaminas ou minerais, não haveria nenhum benefício para a saúde ao incluir alimentos ricos em alumínio na dieta.
Alumínio natural
Certos peixes estão entre os alimentos com mais alumínio. Mas a contribuição pode variar muito de uma espécie para outra, sendo muito alta em algumas e praticamente insignificante em outras.
Carne fresca, ovos, frutas e vegetais também contêm alumínio. O espinafre é o vegetal que mais acumula naturalmente o alumínio, superando em muito o resto.
Quando se trata de bebidas, devemos destacar o chá. Com uma contribuição de alumínio muito menor estão os sucos de frutas e o café. Em vez disso, a concentração desse metal na água da torneira seria muito baixa.
Alumínio adicionado
A indústria de alimentos pode incluir aditivos de alumínio em muitos de seus produtos para diferentes fins. Vale a pena considerar a presença de alumínio adicionado em queijos processados e cacau, bem como fermento em pó e pickles.
Se você quiser evitá-lo, o alumínio geralmente está listado na lista de ingredientes do produto em questão. No entanto, esses valores estariam seguros de acordo com as diferentes agências, então não haveria razão para se preocupar.
Outras fontes de alumínio
O alumínio não se limita aos alimentos, mas também é possível encontrar este elemento em qualquer parte do seu dia-a-dia. Desodorantes, utensílios de cozinha e latas de refrigerante são algumas das coisas que estão na maioria das casas que contêm alumínio.
Seu armário de remédios também pode conter alumínio. E é que esse metal também acessa seu corpo por meio de medicamentos de venda livre, como analgésicos ou antiácidos.
Desodorantes
Suas axilas ficam vermelhas após a aplicação de desodorante? Isso pode ocorrer porque muitos desses produtos contêm alumínio. As reações alérgicas são mais prováveis com antitranspirantes mais fortes.
Procure desodorantes com níveis muito baixos de alumínio. E se a transpiração não for um problema, considere desodorantes naturais, que mascaram bem os odores, mas não são tão eficazes na prevenção da transpiração.
Utensílios de cozinha
O alumínio de panelas de alumínio, como potes ou panelas, é seguro na maioria dos casos. Antiaderentes e outros tratamentos impediriam que ele entre na comida.
Mas alimentos ácidos, como tomates, podem dissolver essas camadas superficiais e fazer com que mais alumínio acabe nos alimentos. Por isso, é aconselhável buscar alternativas ao alumínio ao cozinhar ou armazenar esses alimentos.
O que fazer para remover o alumínio do corpo
Não há necessidade de fazer nada especial para remover o alumínio do corpo. Pessoas saudáveis podem realizar essa tarefa naturalmente. O que você pode fazer é tomar medidas em sua vida diária para reduzir a exposição a esse metal.
Existem algumas coisas que são consideradas para ajudar a manter o alumínio afastado, sendo as seguintes as mais conhecidas:
Usando alternativas ao alumínio para cozinhar
Evite desodorantes e medicamentos com alumínio (você pode experimentar substitutos naturais)
O alumínio tem benefícios no corpo ou não?
O alumínio é uma substância que deve estar presente no seu corpo porque lhe dá diversos benefícios, para isso terá que fazer uma alimentação variada, onde não faltam carnes, frutas, vegetais e laticínios. Os valores mais altos de alumínio no corpo de qualquer pessoa estão nos ovários, testículos, fígado e pulmões.
No entanto, é de fundamental importância que você saiba que por meio de uma grande quantidade de pesquisas foi determinado que pessoas que não possuem quantidades suficientes de alumínio em seu corpo podem sofrer de diversos distúrbios, como alterações análogas de vitamina B ou diminuição da atividade do desidrogenase succínica, entre outras coisas.
Benefícios do alumínio no corpo
Embora existam muitos estudos que afirmam que o alumínio não é benéfico para a saúde, em outros podemos ler que o metal proporciona uma série de benefícios positivos para o corpo:
- Isso o ajudará a alcançar um ótimo desenvolvimento do sistema nervoso.
- Isso ajudará seu sistema respiratório a funcionar melhor.
- Isso o ajudará a regularizar seu sono.
- Isso o ajudará a evitar que seu intestino absorva fósforo.
- Isso o ajudará a ter um bom estado de ossificação da cartilagem.
- Isso o ajudará a desenvolver uma melhor capacidade mental.
- Isso o ajudará a melhorar o estado das articulações.
Se você quiser saber mais sobre quais são os metais em nosso corpo e por que são importantes para nós, entre no link que acabamos de deixar para você e no qual lhe diremos que além do alumínio, o ser humano necessita de outros metais para o bom funcionamento de seu metabolismo.
o artigo é totalmente contrário ao que dizem estudos científicos sérios, o alumínio é prejudicial à saúde e deve ser evitado, responsabilize-se !!!!!
Estudos demonstraram que o alumínio é altamente prejudicial à saúde, consulte os arquivos de alumínio.
Estudos científicos sérios?: Este artigo questiona tais estudos.
Estudos científicos sérios?: Este artigo questiona tais estudos. O que você sabe sobre este assunto para descartar este artigo? .-
Alice: Se o alumínio é prejudicial ao corpo, mas ainda é um oligoelemento que precisa estar presente no corpo humano, é claro que ele é tóxico, mas tudo em excesso é ruim. Venho pesquisando há um tempo e não é a primeira página que li que diz algo semelhante.
Embora se você precisar de referências a este artigo ¬¬
ESTOU SENDO TRATADO POR UM MÉDICO NATURISTA, E DEPOIS DE FAZER DIVERSAS AVALIAÇÕES, CHEGO À CONCLUSÃO DE QUE SENHORITA ALUMINIUM.
PELAS JUNTAS, OS JOELHOS, QUE ME RACHAM MUITO. E PARA A REGULAÇÃO DO SONO E DA RESPIRAÇÃO TAMBÉM. PORQUE EU USO MUITA RESPIRAÇÃO DE SUPERFÍCIE. Ela me deu explicações e parecia muito lógico.
É difícil raciocinar em poucas linhas, por isso vamos sintetizar.
Todos os seres vivos possuem elementos químicos em nossa composição, portanto dificilmente algo que faz parte do nosso corpo é ruim de comer, a natureza é sábia, não a mão do homem. A toxicidade dos elementos químicos advém mais da forma, como e das quantidades em que o referido elemento é ingerido do que do próprio elemento, ou seja:
FORMA: na ingestão diária tomamos todos os elementos químicos, incluindo os metais pesados arsênio, chumbo, mercúrio, cádmio, bário; O chumbo é tóxico se inalado (manuseado), mas não tomado pela água da torneira e, em alguns alimentos, é tóxico apenas se tiver sido tratado com resíduos ou chumbo manuseado.
COMO: Não é a mesma coisa tomar cereais para ingerir ferro ou cobre, que estão disponíveis naturalmente para o corpo humano, do que ingerir ferro e cobre diretamente, nosso corpo os rejeitará. QUANTO: Bebemos sal todos os dias, e é bom e necessário, mas ninguém se atreve a tomar duas colheres de sopa de uma vez porque pode não viver para contar sobre isso.
Em poucas palavras: Nos lugares onde a natureza permanece virgem, longe da manipulação humana, o ecossistema é abundante, saudável e rico, sem problemas de toxicidade dos alimentos e seus compostos.
Estudos científicos determinaram que eles não encontram um papel benéfico que o alumínio desenvolve em nosso corpo, pelo contrário, eles acham que é ruim em nossos corpos, especialmente as pessoas com problemas renais porque não conseguem remover o alumínio do corpo. o corpo quer se livrar do alumínio mas não pode, existe alumínio nas latas de refrigerante, nos desodorantes, nas panelas de cozinha, enfim inúmeros, diz-se que o corpo humano tem esse alumínio, mas eles não encontraram um papel a cumprir no corpo humano isso é benéfico, mas se é sabido que se vai para o cérebro é uma neurotoxina poderosa, quando se cozinha em panelas de alumínio sabe quanto se libera delas? tenha muito cuidado, leia mais por favor, esteja se envenenando.
Os comentários científicos neste artigo negam suas alegações de que o alumínio é prejudicial, e não apenas isso, mas que é conveniente para nossa saúde consumi-lo.
Que tipo de estudos científicos são aqueles que desaconselham o consumo de alimentos naturais por conterem alumínio? - Tenha muito cuidado, por favor, não queira nos privar dos excelentes alimentos que contêm alumínio, porque a natureza o colocou aí para a nossa saúde .-
O alumínio é um elemento abundante na natureza (inorgânico), está presente na crosta terrestre, mas não é parte fundamental dos processos biológicos e, mesmo em concentrações mínimas, é tóxico para os seres vivos; algumas pessoas são mais sensíveis do que outras a essa toxicidade. Por favor, leia, descubra