Esta é uma bebida leve, muito simples de fazer e para fazer você vai precisar de pouquíssimos ingredientes e também de tempo, pois teremos a ajuda da termomixa. Você pode beber a qualquer hora do dia e à tarde na hora do lanche.
Este light shake de abacaxi preparado na termomix foi pensado para todos aqueles que estão fazendo dieta para perder alguns quilos ou uma dieta específica para manter o peso, pois só fornecerá poucas calorias ao seu corpo.
Ingredientes:
6 fatias de manga natural.
1 banana
1 copo de leite desnatado.
2 iogurtes light com sabor a manga.
gelo picado, a gosto.
canela moida.
Preparação:
Coloque as rodelas de manga, banana, iogurtes e leite desnatado no copo themomix e bata por 1 minuto em velocidades de 8 a 10 até obter uma mistura homogênea e cremosa.
Despeje em copos de sua escolha um pouco de gelo picado a gosto e despeje o batido por cima e por fim polvilhe com canela em pó.