Esta é uma dieta especialmente desenhada para todas aquelas pessoas que precisam perder peso rapidamente. É um plano muito fácil de realizar, baseia-se principalmente na ingestão de salada de frutas. Se o fizer de forma estrita, perderá 2 quilos em apenas 3 dias.
Para poder colocar em prática esta dieta, você terá que ter um estado de saúde saudável, beber o máximo de água possível diariamente e temperar todas as suas infusões com adoçante. Você deve repetir o cardápio detalhado abaixo todos os dias que fizer o plano.
Menu diário:
Café da manhã: 1 xícara de chá e 1 xícara de salada de frutas.
Meio da manhã: 1 iogurte desnatado com 1 colher de sopa de salada mista de frutas.
Almoço: salada de frutas. Você pode comer a quantidade de salada de frutas que desejar.
Meio da tarde: 1 porção de gelatina light com 1 colher de sopa de salada mista de frutas.
Lanche: 1 xícara de mate cozido e 1 xícara de salada de frutas.
Jantar: 2 xícaras de caldo light ou caseiro e salada de frutas. Você pode comer a quantidade de salada de frutas que quiser
aceno ! Espero que estejam indo muito bem
uma pergunta Isso funciona?
Vou tentar se funciona para mim vou te parabenizar
Estou desesperada para perder peso desde que meu bebê nasceu e não consegui perder um único grama, pelo contrário, e ganhei 🙁 Vou tentar esta dieta para ver se funciona
Como você vai perder 2 quilos em 3 dias se para perder 1 quilo você precisa de 7500 calorias, matematicamente é impossível se você não comer nada em um dia e for necessário por exemplo 2000 kal você estaria perdendo 4000 kal em dois dias quer dizer um pouco mais de meio quilo e sem comer
espero que funcione