Dieta de 3 dias para achatar seu abdômen

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Esta é uma dieta destinada a todas as pessoas que precisam achatar o estômago rapidamente. É uma dieta muito simples de realizar e de curta duração. Você só pode colocar em prática por 3 dias, se fizer de forma estrita também vai fazer você perder cerca de 1 quilo.

Se você está decidido a colocar em prática essa dieta, terá que ter um estado de saúde saudável, beber o máximo de água possível diariamente, adoçar suas infusões com adoçante e temperar suas refeições com sal e azeite. Você deve repetir o cardápio detalhado abaixo todos os dias que fizer o plano.

Menu diário:

Café da manhã: 1 infusão, 1 copo de suco de laranja e 1 iogurte desnatado.

Meio da manhã: 1 infusão e maçã.

Almoço: 2 xícaras de sopa de vegetais à sua escolha e 3 toranjas.

À tarde: 1 infusão e maçã.

Lanche: 1 infusão, 1 copo de suco de toranja e 1 iogurte desnatado.

Jantar: salada de tomate, alface, milho e arroz integral e 2 tangerinas. Você pode comer a quantidade de salada que desejar.

Antes de dormir: 1 infusão e 1 kiwi.


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  1.   mygdalia dito

    Olá, como vai você? Gostaria que me ajudasse a perder peso para ser a migdalia que eu era antes.

  2.   conhecimento dito

    que é milho, toranja e chá.

    1.    Dann dito

      milho = toranja de milho = infusão de toranja = chá * créo ._.

  3.   Dayana Mendoza dito

    Olá, boa tarde, não sei o que é toranja, que outra batata frita posso usar?

  4.   Gilma dito

    O que é toranja não sei, sou do Panamá, preciso abaixar o abdômen com urgência em 7 dias, ajuda

  5.   jen dito

    A toranja no México se chama toranja, é um cítrico maior que a laranja, por fora é amarelo e por dentro é rosa-avermelhado.

    Eu gostaria de saber o que é milho?

  6.   Judith dito

    El Choclo é milho

  7.   karol dito

    Olá, quero que me ajudem, estou com um fluxo que não me livro de nada, e quero saber se a dieta à base de frutas corrige esse problema.

  8.   Melissa dito

    A infusão é colocar uma erva ou ervas em água quente (chá, chá verde, erva-doce, camomila, jasmim em água quente são infusões)

  9.   Maria dito

    A infusão Q é a mais recomendada para cumprir o objetivo desta dieta

  10.   valentina dito

    Olá, recomendo o chá vermelho pois reduz a gordura e o chá verde que aumenta o gasto calórico em 4%.

  11.   karen dito

    olá tenho uma dúvida .... sou magro mas tenho uns centímetros a mais no meu pansita .... se, por exemplo, sigo a dieta à risca e vejo que não obtive o resultado em três dias ... eu posso continuar até perceber o resultado?

  12.   jessica dito

    sim, é verdade