Trata-se de um regime alimentar baseado na ingestão de melão, especialmente pensado para todas aquelas pessoas que precisam desintoxicar o corpo de forma simples e rápida e, se possível, também esvaziar o abdômen. É importante mencionar que você só pode fazer isso por 1 dia.
Se você está decidido a seguir esta dieta deverá ter um estado de saúde saudável, beber o máximo de água possível diariamente, comer melão de preferência frio, temperar todas as infusões com adoçante e temperar as refeições com sal e uma quantidade mínima de azeite.
Menu diário
Café da manhã: 1 infusão e 150g. Melão.
Meio da manhã: ½ iogurte desnatado.
Almoço: 50g. de atum, 1 tomate ou 1 cenoura e 200g. Melão.
Meio da tarde: ½ copo de leite desnatado.
Lanche: 1 infusão e 150g. Melão.
Jantar: 2 xícaras de caldo de legumes leve e melão. Você pode comer a quantidade de melão que desejar.
Antes de ir para a cama: 1 infusão.
e quanto você pode conseguir com apenas um dia de dieta que você pode realmente perder e quanto