Depois do verão, muitas pessoas descobrem que ganharam alguns quilos devido ao sedentarismo e aos excessos alimentares. Você sabia que beber água de toranja pode ajudá-lo a perder peso?
Corte algumas rodelas de toranja e coloque-as em um copo médio a grande. Em seguida, adicione água para encher o copo. Tente fazer as fatias finas. Para evitar o desperdício de alimentos, embrulhe o restante em papel e filme plástico e reserve na geladeira. Você também pode espremer o suco diretamente na água.
Deve-se notar que a água de toranja não é um elixir mágico para perda de peso, mas pode ajudar se for incluída em uma dieta saudável e combinada com exercícios. E é que essa fruta, também conhecida como toranja, É considerado um dos maiores queimadores de gordura da natureza.
Além disso, inicia o metabolismo (lembre-se de que para emagrecer é aconselhável mantê-lo em plena capacidade), e nos afasta dos desejos de açúcar, ajudando a reduzir o apetite. Se quando você volta das férias, sua roupa não está mais tão bem quanto antes, essa é uma estratégia a levar em consideração.
Tiraremos o máximo proveito dessa bebida natural se a bebermos em vez de e não em adição a ela. Não tome apenas de manhã. Faça isso também durante o dia. Trocar seus cafés e refrigerantes por água de toranja vai economizar um número significativo de calorias no fim do dia. Se você é um daqueles que normalmente bebem água, adicionar toranja permitirá que você obtenha um sabor mais vibrante em troca de 0 calorias.